男人晚上愛幹這事必提前老去
隨著年齡的增大， 衰老不可避免。 然而， 如果能改掉生活中的一些壞習慣， 會讓你看上去更年輕。 男人晚上很多壞習慣會讓自己加速衰老， 而如果男人們經常在晚上幹這事， 竟會忽然衰老二十歲。
1.熬夜
專家表示， 熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉澱， 也更容易導致皮膚早衰， 會使人的容貌看上去更老， 魅力大減。
原因是熬夜缺覺導致皮質醇水準升高， 影響人體細胞的自我修復和營養吸收。
2.趴著睡覺
趴著睡會使得面部皮膚壓力過大而損傷， 長期趴著睡， 面部與棉質枕頭的摩擦加大， 還會導致面部皮膚永久性膠原受損。
專家建議， 仰臥睡姿有益於保持年輕容貌， 另外， 緞面枕頭與面部的摩擦力比棉質枕頭更小。
抗衰老專家表示， 皮質醇過高會導致體重增加、血壓和血糖升高， 增加糖尿病等疾病的風險。
3.揉眼睛
美國專家表示， 眼部皮膚最容易產生皺紋和紋線。
經常摩擦眼睛容易破壞眼部皮膚彈性， 導致毛細血管破裂， 進而加速眼部皮膚衰老。
當眼部需要休息或感覺疲勞的時候， 可以用溫毛巾熱敷， 也可以用溫茶葉袋熱敷10分鐘。
另外， 塗抹含維生素K和D的護膚霜或者多吃富含這兩種維生素的食物也有護眼功效。
4.愛吃甜食
甜食吃多了皺紋也會增多。 過多的糖會導致身體各部位衰老加速。
高糖飲食不僅會使腰圍增粗， 而且會增加糖尿病危險， 破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維， 導致痤瘡和皺紋等皮膚問題。
最好選擇低糖黑巧克力， 或者選擇不會導致血糖升高的自然甜味劑。
