五種食物最好每天都吃點
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蜂蜜
生薑
每天吃早飯時數片生薑佐餐， 能促進血液迴圈， 幫助消化。
文章導讀花生
含有人體所需多種氨基酸， 經常食用能增強記憶， 降低血壓， 延緩衰老。
文章導讀大棗
營養豐富， 含有較多的糖、維生素、礦物質， 有“天然維生素”之稱。
文章導讀大蒜
有很強的殺菌、抗菌作用， 人們把它譽為“地裡長的青黴素”和“天然抗生素”。
