美容養生

熱!吃醋能吃出完美的女人

保健醋的好處多多, 先在這裡羅列一下:能疏通軟化血管, 殺滅病菌, 增強人體的免疫和抗病毒能力, 改善消化系統, 調節內分泌, 具有明顯降低血脂和排毒保健功能。

用於美容和保健的醋不同於一般的食用醋, 而是以蘋果和葡萄為原料釀制的蘋果醋。

其中, 蘋果醋是由蘋果酒發酵以靜置法釀造而成。 素質較好的蘋果醋釀造時間較長, 而長達6至10個月。 這類蘋果醋多呈淺褐色, 內見絲狀沉澱, 賣相不太好, 而其實沉澱物為發酵所用的酵母菌, 稱Mother, 用時如將酵母菌除去留用, 還可當天然醋使用。

“醋療”用的醋在選材、加工以及製作方法上其實是非常考究的。 一般選取氣候、土質、環境以及陽光充裕的自然環境下種植的葡萄或蘋果, 並配以野花蜂蜜經過嚴格精工釀制而成。

女人“食醋”秘笈

口服醋

營養價值:蘋果蜂蜜醋, 果香濃郁, 酸甜柔和, 清爽可口, 浸人肺腑。

不含色素及防腐劑, 富含冬氨酸、絲氨酸、氨酸等人體所需的氨基酸成分, 以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質, 其中VC含量更是蘋果10倍之多。

作用:能疏通軟化血管, 殺滅病菌, 增強人體的免疫和抗病毒能力, 改善消化系統, 調節內分泌, 具有明顯降低血脂和排毒保健功能。 經常飲用可活血通絡、消除疲勞、防止色斑、美白嫩膚, 促進新陳代謝等作用。

食用方法:以蘋果醋拌蜜糖衝開水做健康飲品.蘋果醋含有大量果膠, 能疏通血管凝聚的脂肪物質;另一方面, 蜜糖營養豐富, 內含至少31種營養成分。 12種礦物、9種維他命和大量具抗菌防病作用的生物類黃酮。 飲用蘋果酸不但能殺菌、降血壓、亦能利尿、幫助消化和減肥。

護膚

方法(1):用最上等蘋果釀制的醋和在備用的面膜中, 敷在臉上即可。

作用:醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝, 美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分, 活血化瘀、縮小粗糙毛孔, 抗氧化等功效。 此外, 醋中的維生素C作為人體內的一種還原劑,

在黑色素形成過程中, 能有效抑制酪氨酸的氧化過程, 減少人體內黑色素的沉積。 醋中鈣、鉀、鈉等無機礦物質元素還能有效地改善血液的酸鹼度, 減少皮膚中色素斑的形成, 對黃褐斑、雀斑等色斑也有一定的消解作用。

適用於:皮膚粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。

方法(2):將一半橄欖油和一半蘋果醋混合、調勻, 自製成防曬劑, 均勻地塗抹在皮膚上。

作用:夏季是皮膚最易受傷害的季節, 陽光強烈, 日曬時間長, 再加上人們衣著少, 大部分皮膚暴露在外, 皮膚本身的保護物———皮脂和水分大量蒸發, 顯得粗糙而乾燥, 且受陽光紫外線的影響, 皮膚色素斑容易形成。

適用於:夏天從事戶外活動的人群以及被曬傷的皮膚。

洗髮

方法:在洗髮水中加入適量葡萄釀制的醋, 或者把兩匙醋與1公斤溫水混合, 倒在剛洗完的頭髮上, 輕輕把水擠去, 不必再過水, 用毛巾吸幹再吹梳。 但此法不宜常用。

作用:蘋果醋能把頭髮上積聚的物質剝去, 可令發質柔順光澤。

泡浴

方法:在民間常用醋治療體癬、足癬和灰指甲。

方法是用蘋果醋2斤, 盛搪瓷盆內, 將患有體癬的部分浸入水中1-2小時, 浸後不立即用清水洗, 每日1次。

作用:因醋主要成分是醋酸, 有很好的抑菌和殺菌作用。 它能將一些疾病先行抑制其生長, 而後加以消滅。