六個中醫減肥方法讓你不再胖
肥胖一直是人們非常關注的話題， 它給人們帶來的煩惱與日俱增， 雖然人嘗試著各種減肥方法， 但是效果卻並不是很明顯，
中醫減肥的六個方法
1、枸杞子每日30克， 沖茶服， 早晚各1次， 連用7周， 用藥無禁忌， 一般1個月後體重可下降2.6千克。
2、幹荷葉100克， 山楂250克， 浙貝母100克， 皂夾（火制）50克， 生大黃50克， 陳皮50克， 上藥研細末為1療程劑量。 每日取幹藥50克， 用開水浸泡， 取汁300毫升， 每日分2次服， 1個月1療程。
3、飯前半小時服用大黃片4-10片， 每日1-3次， 大便保持每日3次左右。
4、茵陳40克， 首烏20克， 金櫻子30克， 黃精30克， 生山楂15克， 丹參20克， 大黃10克， 三七粉5克， 澤演15克， 葛根20克。 水煎服， 每日2次。
5、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克， 研末。 每次10克， 開水沖服， 每日1-3次， 30天為1療程。
6、決明子30克， 澤演、郁李仁各15克， 火麻仁、山楂各10克， 研末， 每袋20克， 每日3次， 每次1-2袋，
加速肥胖的食物
1、壽司
大米、蔬菜、鮮魚、紫菜等， 原料都是絕對清爽的健康食品， 但是很多流行的花卷中都摻進了過多的乳酪和各種醬料。 料理中的海鮮天婦羅更是不敢恭維， 絕對上火。 當然， 在吃壽司的同時少不了醬油， 醬油中過多的鹽， 也有水腫的隱患哦。
2、沙拉
蔬菜、鮮果、生魚片並沒有什麼， 熱量的源頭自然是大勺的沙拉醬、乳酪絲、蜜餞堅果。 堂而皇之地讓食物更加秀色可餐， 也讓你吃進的熱量和脂肪節節攀升。 如果是麵食沙拉， 熱量很可能超過一份傳統意面。
3、乾果、蜜餞
女孩們最喜愛的辦公室零食， 卻很可能是肥胖的隱形助手。 乾果由於經過脫水和秘制， 熱量和含糖量都高過鮮水果5-8倍。
4、果汁
可以在任何時候補充每天的膳食纖維， 果汁絕對是一個很好的選擇。 但你有沒有發現， 即便是鮮榨果汁， 為了保證口感， 都會加入過多的糖。 除非自己動手， 否則很難保證和果汁不發胖。
5、豆腐
豆腐本身是沒有問題的， 白豆腐絕對沒有問題。 在平白無故地添加了鹽、醬油、糖， 甚至是蛋黃、蟹黃以後， 本質就完全改變了。 更不用說那些煎、炸的豆腐， 簡直是健康飲食的災難。
