夏日容易疲倦？來杯橘子汁吧！
老偏方：每天吃1個橘子， 或喝1杯橘子汁， 出汗特別多時加量。 另外， 將橘子皮或陳皮泡茶配合飲用。
夏天容易疲勞和體內的鉀含量偏低有關，
鉀對於維持人體的神經興奮性很重要， 體內缺鉀就容易精神不振、疲倦想睡， 甚至會引起手腳肌肉無力， 嚴重的話還會出現心律失常、停止跳動， 乃至於呼吸肌麻痹等現象。
曾經有位貨車司機， 為了省汽油， 沒開空調， 加上連續趕路， 流很多汗， 在市區遇到紅燈， 踩刹車時發現自己手腳無力， 幸好副駕駛拉了手刹車才避免發生事故。 他到醫院檢查， 發現是低血鉀， 需要立即補充鉀水， 才能緩解症狀。
方法：針對夏天容易想睡的人， 我推薦一個很好的老偏方—吃橘子。
吃橘子為什麼對付夏日疲倦有效呢？因為它含有豐富的鉀， 能為人體補充不足的鉀。 而且橘子是酸的， 既能提神， 又可以開胃。 胃口好了， 吃的東西多了， 鉀就補得更充足了。
橘子皮裡還含有黃酮、新陳皮苷、柑橘苷、橙皮黃素等成分， 具有抗缺氧、抗疲勞的效果， 所以用橘子皮泡水來喝， 能發揮更好的效果。
不過， 現在的水果在種植時， 不可避免會噴灑農藥防蟲害， 所以用橘子皮泡水前， 一定要仔細沖洗乾淨。 高先生來醫院裡採訪， 和我聊天時問起如何治療夏天嗜睡， 我就建議他多吃橘子。 他回去照我的方法做， 果然覺得精力充沛了不少， 食欲也大開。
出門在外， 如果不方便吃橘子， 可直接買果汁， 如柳橙汁、葡萄汁等， 因為這些果汁裡都含有鉀。 普通的蒸餾水、可樂就沒有補鉀的功效，
另外， 引起體內低鉀的狀況， 除了夏天出汗、食欲差、能量消耗多之外， 還要注意可能是由甲狀腺機能亢進引起。
前文所提及的貨車司機， 就醫檢查的結果是甲狀腺機能亢進。 此症本身就可能導致低血鉀，
