健康食譜

如此美味!沒想到番茄雞蛋東加一調料後,吃了那麼多年的番茄雞蛋湯!

【廣式糖醋排骨】1排骨清水泡半小時2將木瓜用壓成木瓜泥放入排骨中, 醃制1小時3洗淨排骨, 吸幹水份, 將鹽、高濃度白酒、生粉、蛋黃放入排骨中, 抓拌勻後醃制30分鐘4洋蔥、紅椒和黃椒切成片, 味汁調配好5將排骨依次均勻裹上生粉6幹鍋下油燒至油溫5成熱, 放排骨炸約10秒。  

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現在的番茄, 都吃不出那種酸酸甜甜的新鮮味道了。 有一次看朋友做番茄炒雞蛋居然放番茄醬, 想不到味道如此好。 回家在番茄蛋花湯中加了點, 老公和小孩都特別愛吃, 讚不絕口!

食材:番茄2個, 雞蛋2個 調料:番茄醬2大勺, 小蔥1根, 大蒜2瓣, 水澱粉適量, 糖少許, 鹽適量

番茄洗淨燙過後去皮切塊, 雞蛋打散, 切蔥花, 切蒜末, 水澱粉調好;

起炒鍋, 熱鍋涼油爆香蔥花;

下入番茄丁, 加入少許白糖, 一邊翻炒一邊用炒勺壓大塊的番茄, 直到番茄被炒出紅汁;

加入番茄醬, 繼續翻炒, 至湯汁濃稠, 加入適量開水;

待湯水煮沸後, 趁沸騰慢慢調入水澱粉, 邊下邊攪拌至湯汁稍濃稠且呈略透明的狀態。 注意用量, 不要一次全倒進去, 慢慢試著加入;

待湯汁再次沸騰後, 打入蛋花;

下蒜末, 攪拌均勻;

簡單一味湯, 稍微一用心, 多一點點兒創意, 就能創造出不一樣的美味, 動手試試吧!

【芝士熱狗】 材料:麵包,雞蛋, 麵包, 芝士, 火腿腸, 竹簽。 1. 火腿腸用刀劃些口子~2. 然後放到熱水裡泡1分鐘~3. 把麵包建成方塊, 然後在方面一次放入芝士和火腿~然後卷起來~4,插竹簽,沾蛋液再沾麵包屑,再重複沾一次、下油鍋炸至金黃5、擠上番茄醬或者你喜歡的醬料即可~