產婦能吃葡萄干嗎

隨著我們經濟的發達， 我們現在能吃到的東西是越來越多， 但是太多的選擇往往令我們容易迷失， 不知道應該吃什么東西才好， 產婦就經常遇到選擇食物的難題， 很多產婦雖然知道自己需要補充豐富的營養， 但是卻苦于不知道如何開始實施， 不知道自己應該遵循怎么樣的飲食原則。

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其實產婦的飲食除了要有豐富的營養外， 還需要注意飲食的多樣化， 要注意多吃一些容易消化的食物， 和多吃一些有補血功效的食物， 此外還可以吃含有維生素C和膳食纖維豐富的蔬菜和水果。

葡萄干為葡萄科葡萄屬植物各種葡萄的果實， 又名草龍珠、蒲桃。 主產新疆、甘肅， 陜西、河北、山東等地均有栽培。 夏末秋初采收， 鮮用或干燥備用。

補血補氣

女性由于每月一次的生理期失血， 極易患輕度貧血， 臉色蒼白、面頰缺少紅色， 看起來無精打采，

而且怕冷， 常年手腳冰涼。 葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨， 健胃生津除煩渴， 益氣逐水利小便， 滋腎益肝好臉色”的功效， 平常多吃葡萄， 可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。 上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干， 連服7天就能收到明顯的效果。 需要注意的是， 服用期間應不食瓜類等寒性食物， 以免影響療效。 這個小驗方對治療白帶過多也有效。

其它功效

1.提高人們身體的代謝機能。

2.快速地消除疲勞。

3.消除多余的脂肪， 使血流暢通， 偏高的血壓降低， 血壓歸于正常。

4.消除肥胖。

5.使胃腸機能轉好， 消除便秘。

上文我們介紹到現在社會上能夠提供給我們食用的食物是非常多，

但是我們有太多的選擇容易令我們迷惑， 不知道該如何選擇， 產婦經常遇到選擇食物的難題， 不知道該吃什么才好， 上文提到的葡萄干含有豐富的營養， 就是產婦可以選擇的食物之一。