您的位置:首頁保健人群

保健人群

臉上長痤瘡怎麼調理呢?

臉上長痘痘, 痤瘡, 非常難看, 影響美容不說, 還會沉重打擊愛美的美女的心, 那麼問題來了, 臉上長痤瘡了, 應該怎麼進行調理呢?其實, 最重要的是, 一定要有自信心, 相信痘痘一定會好的, 然後就是保持良好的生活習慣, 比方說勤洗臉, 不吃辛辣刺激食物, 勤換枕頭和枕巾等。

首先, 接受臉上長痘痘的事實, 不要每天對著鏡子愁眉苦臉。 有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。 放下壓力, 長痘痘也是一種生活經歷, 堅信只要有耐心, 會慢慢好起來的。

洗臉次數多了也不好。 早上起床, 晚上睡覺的時候洗兩次。 本人在公司的時候, 中午也會洗一次。 建議油性皮膚用溫水洗臉, 中性皮膚用冷水洗臉, 當然還是要根據個人平時的習慣。

每天休息和枕頭接觸那麼長時間, 臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。 枕巾最好一個星期洗一次, 枕頭要經常拿出去曬一曬,

防止細菌滋生。 這個很多人都知道, 但是堅持下來真的很難。 不要用手摸痘痘, 用手擠痘痘, 否則會讓痘痘接觸到細菌, 可能會留下灰色痕跡在臉上。 最好也不要用手摸臉, 減少接觸細菌的機會。

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。 每天早上起來喝一杯溫水水。 上班不要忘記喝水, 坐著好長時間不動。 不要總是喝飲料, 最好多喝白開水。 經常熬夜是會長痘痘的, 對此深有體會, 說多了都是淚啊。 早睡早起, 身體好, 有助於祛痘。

另外, 對於上班族來說, 不要總是坐在電腦旁, 應該多活動, 注意飲食, 不要吃辛辣刺激性食物, 比方說麻辣火鍋, 麻辣米線等, 多吃新鮮水果和蔬菜, 加強運動和營養, 注意保持一個樂觀開朗的心態,

這點才是最重要的。