身體虛弱出汗怎麼食療

很多朋友因為身體虛弱老是出汗， 有時候上個樓梯都會覺的氣喘吁吁、汗流浹背。 對於這些朋友來說， 可以通過食療來調理身體哦！那麼身體虛弱出汗怎麼食療呢？接下來本文就為大家介紹五種調理身體虛弱出汗的食療方法， 感興趣的朋友可以看一下哦！

1、韭黃100g， 豬腰1個， 食油、鹽、薑、味精等適量。 將韭黃洗淨切成小段， 豬腰洗淨切成薄片。 將食油放入鍋內， 置明火上， 油八成熟時， 先放入豬腰， 炒透後放入韭黃、薑絲， 韭黃熟後， 加鹽、味精調味後取出即成。 可佐膳。 此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症， 有補腎強腰的功效。

2、山藥性平， 味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 如明代李時珍指出：山藥“益腎氣， 健脾胃。 ”《本草正》亦載：“山藥， 能健脾補虛， 滋精固腎， 治諸虛百損， 療五勞七傷。 ”《本草經讀》還說：“山藥，

能補腎填精， 精足則陰強、目明、耳聰。 凡上品之藥， 法宜久服， 多則終身， 少則數年， 與五穀之養人相佐， 以臻壽考。 ”所以， 凡腎虛盜汗之人， 宜常食之。

3、豬腎 性平， 味鹹。 唐代孟詵認為豬腎“主人腎虛”。 《日華子本草》說它“補水髒， 治耳聾”。 水髒者實指腎臟而言。 故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴， 宜常食之。

4、枸杞15g， 雛母雞1只， 料酒、胡椒麵、生薑、蔥、味精、食鹽適量。 將雛母雞宰殺後， 去毛和內臟， 洗淨；將蔥切段、薑切片備用。 將雛母雞肉放入鍋內， 用沸水氽透， 撈出放入涼水內沖洗乾淨， 瀝盡水份， 再把枸杞袋入雞腹內， 然後放入盆內（腹部朝上）。 把蔥、生薑放入盆內， 加入清湯、食鹽、料酒、胡椒麵， 將盆蓋好， 再用濕棉紙封住盆口， 在沸水武火上籠蒸2小時取出。

將盆口棉紙揭去， 揀去薑片、蔥段不用， 再放入味精， 即可食用。 此方適應於男女腎虛腰痛、神經衰弱。 具有滋補肝腎的功效。

5、金針菜50g， 瘦豬肉150～200g， 醬油、豆粉、鹽、味精等適量。 將金針菜、瘦肉洗淨， 一同放在砧板上， 用刀剁成肉醬。 加入醬油、鹽、豆粉、味精等調味品， 攪拌均勻， 放入碟內攤平。 將碟放入蒸鍋內， 隔水蒸熟。 可佐膳。 此方適應於腎虛腰痛、盜汗、腎虛耳鳴等症， 有補血、養腎的功效。

以上就是關於身體虛弱出汗怎麼食療的相關介紹， 上面介紹的五種食療方法， 不僅做起來簡單， 效果也是蠻不錯的。 因此， 有需要的朋友可以選擇上面的一兩種方法來進行食療。 當然啦， 當我們的身體出現這種症狀的時候， 最好去看醫生，

這樣才能對症治療。