身體虛出汗怎麼辦， 進補要科學

身體虛出汗要及時滋補身體， 但是也不要盲目進補， 很多人吃各種各樣的保健品， 但是都沒有瞭解自己的具體情況， 補的再多不能吸收也不行， 正確的進補方法才能夠讓身體越來越好。

1、一定要“辯證施補”

中醫對疾病的治療講究辯證施治。 同樣道理， 使用補藥也要辯證施“補”。 也就是說， 要根據人體陰陽氣血、何髒何腑的虧虛， 採用補陰、補陽、補氣、補血， 或補臟腑的方法， 對證進補， 這樣才能收到應有的效果。 否則， 盲目進補， 補不對證， 陰虛者用補陽藥， 陽虛者用滋陰藥， 結果造成虛者更虛、實者更實， 出現許多副反應。 如陰虛內熱用了高麗參、鹿茸等溫陽之品， 就會出現口幹口苦、便秘厭食、小便短赤等症；陽虛畏寒者服用西洋參、藿斛、魚膠等滋陰之品， 就會出現怕冷更甚、大便稀溏、消化不良等症。

2、要兼顧到人的體質類型

人類的體質可分為六大類型， 其中除正常體質外， 其餘五種均屬病理體質， 即倦質， 特徵是特別疲倦；冷質， 特徵是特別怕冷；燥紅質， 特徵為特別怕熱；此外， 還有膩滯質、晦濕質。 中醫則把體質分為陽髒和陰髒。 不同體質類型的人適合吃什麼或不適合吃什麼都是有規律的， 若反其道而行之，

則不僅無益反而有害。 如晦濕質及膩滯質、陰髒之人不宜吃魚膠、阿膠， 誤補則可見胸脘痞滿、食欲不振；燥紅質、陽髒之人不宜吃高麗參、鹿茸， 誤補則易出現頭暈眼花、口於便秘、鼻腔出血等症。

3、要注意機體有無其他病理狀態存在

如氣滯、血瘀、痰濁、發熱、外感等，

這些都是影響進補的因素（後面有進一步闡述）。 最好是事先請教一下醫生， 排除這些因素的存在， 方可進補。

4、要特別注意消化、吸收功能

再好的補藥， 也得通過胃腸的消化吸收， 才能發揮作用， 若患者消化功能很差， 則必須先服用健脾消導、理氣化濕藥物， 如陳皮、法夏、枳殼、神曲、山楂、內金等， 以改善消化吸收功能；若患者便秘、腹脹、食少， 同樣不容忽視， 應使用潤腸通便或通腑下氣之品， 使大便通暢、食欲增進， 以利於補藥吸收。

5、要有適當的用量及正確的服法

補藥的用量及服法， 直接影響其效墨， 進補一定要有適當的用量及正確的服法， 如人參一般每天3～5克， 阿膠每天10～15克， 若用量過小， 難以奏效；用量過大， 則會產生副反應。

服用補藥， 如高麗參、紅參、西洋參等， 含化法雖較方便， 但有效成分難以全部溶出；茶飲法經開水多次沖泡， 濃度降低；最好是採用燉服法， 或研末沖服法， 這樣能夠收到較好效果。