正確使用牙套避免睡出“大哨牙”

牙套使用須知：

1.全天戴用， 甚至睡覺時。

2.每次刷牙時， 小心把牙套清潔乾淨。 進食後小的食物殘渣會留存在口腔裡或牙套上， 一定要徹底驅逐它們，

3.不要用熱水刷洗牙套或放置在較熱的表面， 因為熱會使牙套變形。

4.不要企圖調整你的牙套， 交給有專業知識的醫生來幹。

5.不少食物是佩戴牙套時不能接受的：不能嚼香口膠;不能吃爆玉米花;不能吃粘而不易嚼碎的糖果;不能嚼冰;不能吃硬食物如薯片、硬面包、玉米棒、整個蘋果、生胡蘿蔔。