女性補品之首豆漿
黃豆富含大豆異磺酮， 為女性氣血補品首選。 有滋容養顏的最佳功效， 是植物中的"牛奶"。 但豆漿切忌空腹飲用， 應適當搭配穀物類澱粉類食物， 才可使豆漿內的營養被充分吸收。 豆漿的保健功效顯著， 而且最重要的是它有減肥效果。 大豆有降低膽固醇， 血脂， 平衡體重的作用， 有養生， 補氣， 養血之用。
豆漿對貧血症患者的功效， 黃豆的作用要強於牛奶， 豆漿中含有豐富的植物蛋白， 我建議的一種方法是把豆漿和其他營養物質混合， 比如:黑芝麻， 花生， 紅豆， 黑豆， 綠豆， 還有薏米， 黑米， 蕎麥， 花類比如玫瑰花， 茉莉花， 還可以加入核桃， 藍莓， 葡萄乾， 等。 這樣不僅可以保存黃豆的原有價值， 而且可以融合其他營養物質的營養價值， 使二者可以完好地中和在一起， 達到食物利用的最大價值。 比如， 薏米， 紅豆相融， 可以消腫排毒， 很多女孩對自己的"大象腿"感到尷尬，
實際上， 線條粗不一定就是因為脂肪在作怪， 很可能是由於體內水鹽不平衡造成的水腫體質。 身體腫起來了， 看起來線條粗壯， 欠乏美觀。 這樣來說再怎麼減都是徒勞無功， 因為病因找錯。 在這裡， 黃豆就應該發揮它的作用了。 紅豆薏米是最佳搭配。
因此需要搭配熱性食物來中和。 必如飲後食薑，
