心血不足經常犯，只需常按2個穴位，改善供血問題！

隨著社會壓力的增大， 很多都市年輕人早出晚歸， 經常熬夜， 面臨著嚴重的心臟疾病的困擾， 常常出現心血不足、頭暈頭痛等心腦血管疾病的困擾， 影響工作和生活， 那么為什么會出現心血不足呢?出現心血不足怎么辦呢?可以經常按2個穴位， 能夠有效緩解。

心血不足多是因為心臟本身有疾病， 或者因為體弱多病， 血液生化不足， 再或者長期處于疲勞過度， 導致心血耗損。 如果長期久病體弱， 或者失血過多， 會耗傷陰血， 或思慮多度， 勞倦傷脾， 而脾作為生化之源， 脾傷化生血液不足， 氣血虛弱， 心失所養， 繼而出現心慌。

1.天泉穴

天泉穴是手厥陰心包經的穴位， 是保健心臟的重要穴位， 具有寬胸理氣、活血通脈的功效， 心臟作為人體最重要的供血器官， 每天源源不斷的給全身輸送養分， 如果心臟供血不足就會出現各種狀況， 比如胸悶氣短、神疲乏力、面色蒼白、氣息微弱、手足冰冷，

如果出現心血不足的情況， 可以試試按揉刺激天泉穴， 進行調理和治療。 經常按天泉穴， 還能夠改善心臟供血不足， 治療心悸、心痛等心臟部位病癥。 用食指的指尖按揉天泉穴3-5分鐘， 每天可以多次重復按摩。

2.少沖穴

少沖穴為手少陰心經穴， 為陰陽氣交接之處， 具有清熱、急救的作用， 多用于神志異常的急救及熱病。 如果心臟供血不足， 可以常按少沖穴， 能夠有效緩解心悸、心痛、心絞痛等癥狀， 可用艾條灸5-20分鐘。

❤養心小貼士：

心血充足一定要養成良好的睡眠習慣和飲食習慣，