女性更年期心療很重要

“潮熱”現象在48歲時不請自來， 丈夫為我找到“潮熱”偏方。 但我還是頻繁跑醫院， 在服藥、理療雙管齊下治療子宮肌瘤和子宮肌腺症時， 又頻發心率過速。 我還因“冠心病待查”住進了醫院， 但做了一系列的檢查， 均未發現明顯問題。

出院後， 不適症狀有增無減， 我仍被持續不斷的早博和心前區疼痛擾得寢食不安。 我一個人在家休息， 手捧陸幼青的《死亡日記》， 看了一遍又一遍。 我找不到更好的辦法讓自己平靜下來， 只好鄭重地打開日記本， 寫“臨終囑託”， 準備留給女兒和丈夫。

還有一次， 我午休起床， 突然頭暈目眩、天旋地轉。

我甚至忘記自己是如何連滾帶爬出家門的， 坐在樓門前的水泥臺階上， 我下意識地抬起頭， 看著路上忙碌著的人們， 頓時豁然開朗， 剛才的不適， 竟奇跡般地消失了。 我決定進行“心療”， 從此， 我每天早晨都去湖邊沐浴陽光， 呼吸新鮮空氣， 我的症狀日漸減輕。

我還體會到， 一方面要遵循自然療法， 另一方面還要科學分析、認識病情， 對症治療原發病。 比如， 1997年我接受子宮切除手術， 治癒了宮血多;接著改善睡眠條件， 使用零壓枕緩解了頸椎病， 以後再沒犯天旋地轉的毛病;

後來發覺胸痛不是心臟引起， 而是反流性食管炎造成胸腹漲氣所致， 經自己摸索， 用飲食、運動療法加藥物， 使病情緩解， 胸痛症狀隨之消失。 另外，

子宮切除術後一個時期， 急性尿路感染一個月犯一次， 後來局部使用雌激素軟膏， 不僅治癒了讓人心煩的尿路感染， 同時使更年期引起的局部黏膜乾澀、脆弱得到很大改善。