缺鉀會出現什麼症狀？
鉀元素是人體中比較重要的元素， 如果身體缺少鉀的話， 身體也會出現很多不正常的現象， 比如身體容易疲勞、血壓會偏高、肌肉容易抽筋等等。 患者應該做好相關的檢查， 如果是輕微的缺鉀， 可以通過飲食來進行身體的調理， 讓身體吸收更多的鉀元素。
缺鉀有什麼症狀和危害
缺鉀的症狀
1、經常疲勞
人體內的每個細胞都是需要有適量的鉀來保障其能夠正常運轉， 如果您的身體缺鉀， 那麼細胞的能量不足， 此時， 人就會產生疲憊的感覺， 如果您出現睡眠充足， 但是卻疲憊不堪的情況， 那麼， 就要考慮給身體補充鉀了。
2、血壓偏高
鉀幫助血管放鬆。 如果體內缺鉀， 血管會收縮， 導致血壓飆升。 所以， 有必要定期檢查血壓， 找出高血壓問題的來源。
3、你經常吃零食和速食
我們都知道速食和零食對身體不好， 但是往往在沒有辦法或者是忍不住的情況下還是會食用，
4、肌肉虛弱易抽筋
鉀在平滑肌收縮中起著重要作用， 所以缺鉀時， 肌肉可能會疼痛甚至痙攣。 這就是為什麼游泳之前吃一根香蕉會有防止抽筋的作用。
5、心跳漏拍
心率不齊， 是個奇特又讓人恐慌的現象。 導致心跳漏拍的原因有許多， 而體內缺鉀就是其中一個原因。
6、經常頭暈
很多人經常會出現頭暈眼花的症狀， 大部分人都會以為是貧血或者是勞累過度， 假如您常有頭暈， 並且心跳減慢的情況， 那就要注意在平時的生活中補充鉀， 減少這種症狀的出現。
7、便秘
體內缺鉀， 身體機能效率就會變緩， 你的消化系統也不例外， 並可能伴隨著浮腫和腹部絞痛。
8、耳鳴和肢體麻木
鉀維持神經系統的健康， 所以， 如果缺鉀， 有可能導致神經性耳鳴以及肢體麻木的亞健康狀態。
缺鉀的危害
嚴重缺鉀可以造成各種組織的損傷， 其中以腎和心臟受損最為嚴重。
缺鉀時可表現為食欲不振、噁心、嘔吐， 嚴重者有腸麻痹， 腹瀉和腸道梗塞。
