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一個穴位即可輕鬆治療高血壓

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穴位即可輕鬆治療高血壓--

高血壓、糖尿病、高血脂這些常發疾病已經讓很多人很多家庭痛苦, 在中醫看來, 這些疾病很多都是與肝腎有關,

在治療高血壓的時候, 患者可以經常揉按湧泉穴, 這個穴位位於腎經上, 刺激可以起到活經疏血的降壓功效。 具體的方法大家和我們一起來學習。

中醫認為高血壓病與腎、肝密切相關, 患者不妨經常按摩湧泉穴, 刺激腎經, 起到疏經活血降壓的效果。 具體方法如下:

1.左腿盤放在右膝上, 用右手手掌搓擦湧泉穴36次;再將右腿平放在左膝上, 用手掌搓擦完畢, 再屈伸雙腳趾數次, 然後靜坐10~15分鐘。

2.在床上取坐位, 雙腳自然分開, 或取盤腿坐位。 然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處, 作前後反復的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴, 最好以足底部有熱感為適宜。

3.取仰臥位或俯臥位, 用自己雙腳作相互交替的對搓動作,

也可用腳心蹬搓床頭或其他器械。

在治療高血壓的時候, 大家一定要找准穴位, 最後和大家一起鞏固一下穴位知識。 湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, 為全身俞穴的最下部。