健康生活

一個穴位幫你搞定暈車嘔吐

許多人都有暈車的問題, 並且多伴有嘔吐現象, 按壓耳穴對暈車嘔吐有很好、很迅速的療效。

造成暈車嘔吐的原因

暈車與人體前庭平衡器官有很大的關係。 前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。 當汽車啟動、運行或刹車時, 人的前庭會受到刺激, 暈車的人容易出現前庭功能失衡, 然後引起植物神經功能紊亂。 植物神經對胃腸平滑肌的蠕動有支配作用, 植物神經功能出現紊亂後胃腸平滑肌就會產生痙攣或逆蠕動, 從而出現嘔吐。 另外人的胃內壁上有一些感受器, 在汽車運動時這些感受器會受到牽拉,

也會導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。

防治暈車按耳穴

按壓耳穴能有效預防和治療暈車嘔吐, 當你乘車感到不舒服時, 及時按壓耳穴:胃。 這個穴位位於耳輪腳消失的地方, 在胃痙攣的時候, 這個穴位會有明顯的壓痛。 需要注意的是, 耳穴一般都是一個區域而不是一個點, 在這個區域內用探針或指尖仔細尋找, 會發現某一個點的壓痛比較劇烈, 這就是我們要找的穴點。

耳穴的按壓手法

對“胃”進行刺激的時候, 用手指的指尖垂直按壓於穴位上, 力量由小到大, 以暈車的人能忍受為度。 一側穴位持續按壓3~5分鐘, 休息2分鐘後再次按壓或換另一側耳朵上的穴位。 按壓的時候注意不要用指甲掐, 以免皮膚破損,

壓住以後也不要揉搓。

按壓耳穴後的反應

按壓胃反射區之後, 首先耳朵局部會有很明顯的疼痛, 並且只有產生明顯的疼痛之後才能見效。 然後在持續按壓一兩次之後, 胃中會有泛酸水的感覺或會打幾個酸酸的嗝, 這時嘔吐的感覺會明顯減輕或消失, 標誌著胃痙攣已經解除。

按壓耳穴治療暈車嘔吐機理

人的耳朵上有90多個穴位, 這些穴位多是體內臟器在耳朵上的反應點, 刺激這些反應點對相應臟器有雙向調節作用。 所謂雙向調節作用是指當臟器功能過於亢盛時, 刺激這些反應點能將其功能向抑制調整, 使之恢復正常狀態;臟器功能不足時, 刺激這些反應點能將其功能向興奮調整, 使之恢復正常狀態。

按壓耳穴防治暈車嘔吐的機理, 一方面是通過刺激相關的穴位, 解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動狀態, 使其恢復正常的蠕動, 從而達到治療嘔吐的目的;另一方面, 耳穴按壓一般會有比較明顯的疼痛, 疼痛的刺激有助於轉移人的注意力, 減緩暈車帶來的不適感。

預防暈車嘔吐的注意事項

1. 行前保證充足的睡眠;

2. 乘車前儘量不要吃東西;

3. 乘車前可服用一些非處方的防暈車藥;

4. 乘車選擇前排的座位就坐, 行車途中可用與人聊天或聽音樂等方式分散注意力。