咳嗽吃什么水果 把這些水果都帶回家

咳嗽是生活中很常見的小毛病， 多發在換季時節。 雖然不是什么大病， 但是卻嚴重影響著人們的健康和生活。 比如說晚上因為咳嗽睡不好， 咳嗽引起的頭暈、喉嚨痛， 如果無法得到及時緩解， 是會大大降低人們的工作效率， 進而影響人們的正常生活。

一般的咳嗽都不用吃藥， 可以通過食療來進行緩解。 食療的話， 能緩解咳嗽的食物那就多了去了。 今天小編就給大家說說， 咳嗽吃什么水果可以有效緩解癥狀吧。

1、無花果。

無花果性平， 味道甘甜， 無論是熱咳還是寒咳， 都有止咳化痰的效果， 因此當無法分辨自己是哪種類型的咳嗽， 還是多吃無花果為妙， 不會加重病情， 而且它富含水解酶和香豆素， 這兩種物質對于咳嗽癥狀有很好的緩解效果。

2、枇杷。

枇杷含有一種物質叫苦杏仁苷， 清肺止咳的效果很好， 它性溫， 剛好適合春天感染的風寒咳嗽食用。

而且枇杷的味道清甜， 水分很多， 化痰效果也是極好的。

3、柿子。

柿子性寒， 味甘澀， 含有大量的果膠， 潤肺止咳功效也非常不錯。 不過這里說的柿子是新鮮的而且是熟透的柿子哦， 哪些加工成柿子餅或者是脆生生的柿子是沒有緩解效果的。

4、葡萄。

葡萄也能止咳化痰，

沒聽說過吧。 這是因為它含有豐富的維生素和葡萄糖以外， 還含有大量的果糖， 這種果糖的化痰止咳功效很好。

5、柑橘。

柑橘和枇杷一樣， 含有大量的維生素和水分， 化痰功效十分出色， 可有效緩解帶來的不適感。

6、火龍果。

火龍果含有豐富的果膠，

因此對咳嗽也是有很好的緩解效果的， 尤其適用于氣喘患者。

7、柚子。

柚子性寒， 潤肺清熱的功效十分顯著， 尤其適用于熱咳患者和慢性咳嗽、氣喘痰多的患者。 此外， 柚子皮也有很好的緩解咳嗽功效， 具體做法是把它洗干凈和冰糖一起燉湯喝。

8、杏。

杏子性熱， 適用于寒咳導致的咳嗽不適。 無論是杏肉還是杏仁， 都有著很好的治療功效。 吃不到新鮮的杏子， 可以取干的杏仁和薄荷葉一起煎煮著喝。 煮出來的杏仁薄荷茶， 喝了可令喉部的痰很輕松地吐出來， 緩解效果非常不錯。

9、菠蘿。

菠蘿是我們生活中很常見的水果， 它內含有豐富的菠蘿蛋白酶， 能夠幫助患者緩解咳嗽引起的喉嚨痛、痰多等癥狀。 一旦咳嗽感冒了， 可以直接剝了皮吃菠蘿，

也可以把它榨成菠蘿汁， 每天喝一杯， 效果明顯。

上面這些水果對咳嗽的治療、緩解功效都是不錯的， 大家平時無論咳沒咳都可以多吃。 需要注意的， 大家切記要分清楚自己是寒咳還是熱咳。 寒咳的話， 需要吃熱性的水果才有緩解功效， 熱咳的話， 需要吃寒性水果才起到效果。 如果熱咳吃到了熱性水果， 或者寒咳吃到了寒性水果， 那癥狀不僅得不到緩解， 還會加重病情的發展。

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