感冒咳嗽吃什麼水果

人在生活上出現一些感冒是很正常的， 但是大家要懂得利用生活上的一些技巧來幫助來快速治癒感冒咳嗽。 感冒咳嗽的患者可以利用食用水果的方式來説明治療。 感冒咳嗽吃什麼水果可以幫助治療， 這個大家是要知道的， 因為這些都是生活上面的小常識。 今天要和大家介紹的就是感冒咳嗽吃什麼水果。

水果中含有比較豐富的維生素C， 維生素C可以幫助人們增強人體的免疫力， 可以有效的消除身體中的病毒細胞。 如果大家想知道感冒咳嗽吃什麼水果的話可以看看下面。

一、吃深色水果效果好

水果的種類數不勝數， 形狀樣子也是各種各樣， 那麼究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好?剛才提到， 維生素C對感冒有不錯的療效， 而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些， 如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，

二、酸味水果有奇功

一提到酸味的水果， 大家想到的肯定就是橘子、柳丁等柑橘類水果。 它們富含豐富的維生素C， 而且， 柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用， 能增強人體免疫系統的功能。 另外， 酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用， 或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲， 對治療咽喉腫痛十分有效。

三、感冒水果療法

日常生活中， 常會使用一些水果療法防治感冒。 如蘋果和醋一起熬水， 對感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由於感冒引起的咳嗽等。

感冒時吃水果， 也要根據感冒的類型來選擇， 風寒感冒和風熱感冒適宜吃的水果也會有略微的不同。

風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，

風熱感冒者宜食用寒涼性物品， 如梨、蘋果、柿霜、枇粑、柑、柳丁、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等。

以上就是向大家介紹了關於感冒咳嗽吃什麼水果的生活小知識， 希望可以説明到更多有需要的人們。 我們生活上面身體出現一些小毛病是很正常的， 這時候我們可以利用生活上面的一些小方法來幫助治療好自己身上的小疾病。