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胃酸怎麼快速緩解?多吃這物效果好

胃酸多會讓人非常難受, 而且嚴重時還可能引發胃潰瘍。 所以說, 一旦發現自己有胃酸多的症狀, 例如燒心或者是反酸水等等, 就應該從飲食上入手, 多吃一些可以調理胃酸的食物。 那麼, 這些食物都包括哪些?

1、小蘇打水

小蘇打呈鹼性, 能中和胃酸, 解決大部分燒心問題。 但是如果經常燒心, 最好別喝小蘇打, 否則會引起胃脹、噁心等副作用。

2、口香糖

飯後嚼30分鐘無糖口香糖, 可以增加唾液的分泌量, 反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉, 緩解燒心症狀。

3、香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑, 可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。

但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重, 因此, 吃後還要仔細觀察病情。

4、薑

菜裡放點薑, 這樣有助於防治燒心, 但要適量食用, 每天吃2克左右即可。

5、蘆薈汁

蘆薈汁具有消炎作用, 可以緩解食道及胃部炎症。 中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。