胃脹是什麼原因
胃脹氣是一種非常常見的， 由於吃的食物出現了問題或者是食物混雜則都會引發胃脹氣。 如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等,容易累積腸氣而導致脹氣。 平時吃得太油膩,體內脂肪酶和蛋白酶久而久之就會耗竭。 所以壞的飲食習慣也會引發胃脹的毛病。
1、胃出現脹氣是什麼病
胃脹氣是屬於一種症狀,並不是代表著某一種疾病,導致胃脹可能是生理原因,也有可能是疾病引起的。 吸入空氣。 吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣,而引起腸脹氣。 因某些原因,腸蠕動功能減弱或消失,所以腸腔內的氣體排不出體外,因而引起腹脹。
食物發酵。 正常情況下,回腸下端和升結腸有大量細菌存在。 如果食糜在這段腸子裡,因某種原因停留時間過長,在細菌的作用下,可以引起食糜發酵,產生大量的氣體,引起腹脹。
可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎,胃潰瘍,糜爛性胃炎,反流性胃炎等,這些炎症典型的症狀就是腹脹及腹痛,且很容易病變,患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。
2、胃脹氣是什麼原因
2.1、各種疾病因素
一些腸胃道疾病,如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等,容易累積腸氣而導致脹氣;另外,患有鼻炎、鼻子過敏的人,因為常用嘴巴呼吸,很易把空氣吸進消化道,從而產生胃脹氣。
2.2、不良的飲食習慣
飲食不節,過飽過饑,時間一長很易傷胃髒。 平時吃得太油膩,體內脂肪酶和蛋白酶久而久之就會耗竭,很容易造成消化不良,常常高蛋白質或高脂肪的飲食,會改變腸道菌群,影響有益菌的存活。
2.3、不良的情緒
情志不節,憂思惱怒致氣結於胃,壓力過大直接影響腸道功能異常,胃脹氣就是其中一種,若出現胃酸過多,會損傷胃粘膜。 患者若長期處於焦慮、抑鬱、悶悶不樂的不良情緒中,導致這些情緒長久積在胃中,不僅很難治療胃脹氣,還會導致胃的植物神經功能紊亂,引發其他胃病,因此患者應該注重調理體內氣機,理氣和胃。
生活作息不規律,常常熬夜,一日三餐不定時,饑飽失常,導致腸道動作異常,長期易使胃腸負擔過重。
3、胃脹氣怎麼消除
喝點稀醋: 若是消化不良引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋。 將一湯匙米醋加入一杯冷開水中,調勻服下。 每天清晨喝一杯檸檬水,也有一定作用。
多做運動:若無大病、重病,出現脹氣後,應該增加運動,如快步行走、做體操、收腹等。
適當用藥: 出現腹瀉、腹脹,最簡單的辦法是立即吞服0.3克或0.5克的藥用炭片3～5片,因為活性炭既能止瀉,又能有效地吸收過多氣體,迅速消除脹氣。
溫熏足三裡:大病之後或勞倦過度,出現精神疲乏、腹脹綿綿時,可以用幹艾葉點燃熏灼足三裡穴(間隔1～2釐米),也可用隔薑灸。
胃脹氣如何調理
飲食調養。 胃病患者的秋季飲食應以溫,軟,淡,素,鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養。 胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷,過燙,過硬,過辣,過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。 另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
平心靜養。 專家認為,胃病,十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒,心態密切相關。 因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張,焦慮,惱怒等不良情緒的刺激。
運動健養。 腸胃病人要結合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。
保暖護養。 秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
黃瓜。黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助於減少脹氣。
香蕉。香蕉、獼猴桃、柳丁和腰果等富含鉀的食物有助於調節體內鈉水準,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預防便秘。
木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助於分解胃腸道系統中的蛋白質,防止腹脹。
蘆筍。蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用,能幫助人體排出多餘水分,緩解腹脹不適。
優酪乳。優酪乳中的益生菌有助於調節消化系統,有益胃腸道健康。
茴香。茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣,使氣體順利通過,減輕腹脹不適感。
生薑。生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶,降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
胃脹氣吃什麼好黃瓜。黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助於減少脹氣。
香蕉。香蕉、獼猴桃、柳丁和腰果等富含鉀的食物有助於調節體內鈉水準,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預防便秘。
木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助於分解胃腸道系統中的蛋白質,防止腹脹。
蘆筍。蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用,能幫助人體排出多餘水分,緩解腹脹不適。
優酪乳。優酪乳中的益生菌有助於調節消化系統,有益胃腸道健康。
茴香。茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣,使氣體順利通過,減輕腹脹不適感。
生薑。生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶,降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
