孕婦晚上尿多原因以及怎麼辦呢？

大家都知道女性在懷孕期間自己的身體是不斷地在增加壓力和體重， 尤其是腹部的腹壓越來越大， 給孕婦造成了很大的困擾和不便。 孕婦的膀胱受到壓迫從而導致了膀胱內的尿液不能存留。 也就是說尿液的次數很多， 晚上的時候夜尿增多該怎麼辦呢?讓我們趕快來看看吧。 能給孕婦朋友們帶來好處。

尿頻因何而來?

●子宮壓迫 從懷孕早期開始， 尿頻就出現了， 由於子宮不斷增大， 對膀胱形成壓迫， 導致膀胱容量減小， 所以很容易產生尿意。 到了孕中期， 增大的子宮出骨盆進入腹腔， 對膀胱的壓迫有所緩解， 但尿頻的現象依然存在。 進入孕晚期， 由於胎頭下降進入盆腔， 對準媽媽膀胱的壓迫進一步增加， 尿頻會越來越明顯。

●靜脈回流增加 不少准媽媽有下肢水腫的現象， 原因是下肢靜脈回流不暢， 等到睡覺躺下時， 下肢靜脈回流增加， 導致迴圈血量增加，

緩解尿頻5法

1.預防下肢水腫。 准媽媽不要長時間雙腿下垂坐著不動， 每隔一段時間站起來活動一下身體， 做一做踏步動作;每天儘量午休， 躺下或抬高下肢， 幫助下肢靜脈血液回流， 防止水腫發生。 飲食要清淡一些， 防止身體內的水鈉瀦留。 適當使用彈力襪。

2.儘量排空膀胱。 排尿時身體前傾能幫助准媽媽排空膀胱， 減少殘留在膀胱中的尿液。

3.臨睡前少喝水。 將喝水時間前移， 睡覺前1～2小時內不要再喝水。 白天喝水要少量多次， 不要一次大量飲水。

4.少進利尿飲食。 有利尿作用的茶、咖啡等， 准媽媽要少喝;西瓜、冬瓜、黃瓜、番茄等不要吃得過多。

5.放鬆心情。

不要憋尿

有些准媽媽礙于面子， 在一些場合不好意思頻繁上廁所， 因而不得不憋尿， 但這樣做對健康非常不利， 還可能導致更大的尷尬。

首先， 憋尿會導致壓力性尿失禁。 由於准媽媽的膀胱容量小， 感覺有尿意卻不排尿， 很快就會達到膀胱的容量極限， 此時准媽媽腹壓稍微增大， 如咳嗽、大笑、打噴嚏、提重物等， 就會出現尿失禁。

其次， 憋尿可能誘發尿路感染、膀胱收縮功能下降等。 尤其是尿路感染， 一旦發生， 不僅准媽媽自己感覺不舒服， 用藥治療也會比較麻煩， 給肚子裡的寶寶帶來一定的風險。 如果不治療，

憋尿有百害而無一利， 准媽媽感覺有尿意就要及時去廁所， 孕期尿頻是正常現象， 不必覺得難為情。

廣大的朋友們現在應該知道為什麼孕婦夜尿多了吧， 可能有些人並不會那麼明顯， 但是出現這樣的情況的人那就應該需要及時的處理一下了。 最好是諮詢專業的婦產科醫生， 以便可以得到及時的處理， 和專業而科學的治療。 廣大朋友們可以好好的對自己的身體情況作一個調整。