拉稀拉水怎麼辦吃什麼

肚子疼拉稀拉水， 相信是許多嬰幼兒以及成年人遇到過的。 如果大便次數明顯增多， 而且拉出來全是水狀物， 那麼導致這種情況的原因多半可能是腸炎造成的。 拉稀症狀不嚴重時， 有的人往往就會自己吃些藥， 嚴重時才會立即到醫院就診。 在家中時可採用一些方法緩解肚疼拉稀的情況， 但建議最好及時去醫院就診， 也好早日康復。

1.補水法

腹瀉病人由於大量排便， 導致身體嚴重缺水和電解質紊亂， 此時必須補充大量的水分， 最好用溫開水加點鹽， 還可以補充果汁， 如西瓜汁， 蘋果汁， 胡蘿蔔汁等， 這些果汁不僅能帶給身體水分， 還能補充人體所需維生素。

2.藿香正氣水法

藿香正氣水具有理氣和中， 解表化濕的功效， 一般用於外感風寒， 內傷濕滯引起的胃腸型感冒， 對胃腸型感冒引起的腹瀉有治療作用， 肚子疼拉稀喝點藿香正氣水是有用的，

如果在配點消炎藥吃效果會更好。

3.清蒸山藥法

山藥的營養價值非常高， 有利於改善胃腸消化和吸收的功能， 對子功能性， 真菌性的腹瀉以及慢性腹瀉， 山藥都有明顯的止瀉的作用， 肚子疼拉稀初期， 把山藥洗淨帶皮放鍋內蒸熟， 撥皮試食用， 見效很快。

4.吃消炎藥法

肚子疼拉稀多半還是腸胃有炎症， 也可用消炎藥如黃連素片， 諾氟沙星膠囊， 瀉立停等治療腹瀉的藥物， 但記住一定要多喝水， 溫開水， 淡鹽水， 給身體補充足夠的水分， 防止脫水。

5.注意飲食衛生

肚子疼拉稀很多時候是由於飲食不衛生造成的， 有些人會認為大家都吃一樣的食物為什麼別人好好的， 只有我肚子疼拉稀， 如果食物有問題大家都吃的一樣的呀， 這可不一定喲， 別人的腸胃抵抗力強於你的， 或者你本來就有習慣性腸炎的問題， 導致的結果當然會不一樣， 所以要注意飲食衛生， 多吃清淡食物， 少吃麻辣、火鍋等。

6.積極加強鍛煉

別小看了鍛煉身體， 也別誤認為鍛煉只是讓身體更強壯， 好象跟肚子疼拉稀沒有半毛錢關係一樣，

其實是你錯了， 長期鍛煉可以增強體質， 間接可以調節並增強胃腸的功能， 腸胃抵抗病菌功能增強自然就對你肚子疼拉稀密切相關了。

7.多吃清淡流質食物

拉稀期間一定要吃清淡的流質食物， 因為拉稀期間， 腸胃需要充分休息，

可食的東西比喻稀飯， 麵食， 清萊， 儘量不要吃暉， 以減少胃腸負擔， 粥裡可以加少許鹽， 只有慢慢調養， 讓腸胃慢慢恢復正常後， 才可正常飲食。