營養飲食

長時間喝蜂蜜有什麼好處嗎

生活中有很多食物如果長時間吃的話, 是會對身體有很不好的影響。 比如漢堡、薯條等。 這些食物如果長時間的吃, 那麼對身體會造成很大的負擔。 另外還有一些食物長時間的吃, 對於身體來說是會有很好作用的。 比如蜂蜜等。 那麼長時間吃蜂蜜有什麼好處呢?下面我們就詳細的給大家介紹一下。

(一)護膚美容

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上, 能起到滋潤和營養作用, 使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

用法:

1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後, 每天塗敷面部。 也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面, 使用時按摩面部10分鐘, 使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜, 半份甘油, 三份水, 加適量麵粉調和後, 製成面膜, 每次在臉上敷20分鐘左右, 再用清水洗淨, 可使皮膚滑嫩, 細膩。

3、 蛋蜜膜:新鮮雞蛋一隻, 蜂蜜一匙, 將兩者攪拌均勻, 用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。

待自然風乾後, 用清水洗淨。 每週再次, 具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

4、 咸閻涿勖婺ぃ涸諞懷灼咸閻屑尤胍懷追涿郟囈漣杓尤朊娣郟髟群蠓竺媯?0分鐘後用清水洗去, 油性皮膚常使用此法, 能使皮膚滑潤, 柔嫩。

5、 冬季皮膚乾燥, 可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚, 可防止乾裂, 可豕蜂蜜代替防裂膏。

(二)抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗, 表明其防腐作用極強。 實驗證實, 蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

用法:在處理傷口時, 將蜂蜜塗於患處, 可減少滲出、減輕疼痛, 促進傷口癒合, 防止感染。

(三)促進消化

研究證明, 蜂蜜對胃腸功能有調節作用, 可使胃酸分泌正常。

動物實驗證實, 蜂蜜有增強腸蠕動的作用, 可顯著縮短排便時間。

用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效, 且無任何副作用。 蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失, 紅細胞及血紅蛋白數值長高。 患胃十二指腸潰瘍的人, 常服用蜂蜜, 也有輔助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質, 發生協同作用後, 可以提高人體免疫力。 實驗研究證明, 用蜂蜜飼喂小鼠, 可以提高小鼠的免疫功能。

用法:國外常用蜂蜜治療感冒, 咽喉炎, 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁, 每天服用3-4杯。

(五)促進長壽

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人, 其中有143人為養蜂人, 證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。 蜂蜜促進長壽的機制較複雜,

是對人體的綜合調理, 而非簡單地作用於某個器官。

長時間的吃蜂蜜對於身體來說確實是有很好的作用。 就算是單純的泡水喝, 也能起到保健養生的作用。 另外如果配合一些其他的食物一起吃的話, 那樣對身體的好處就更多了。 但是選擇其他的配合食用的食物時, 最好是找那些對身體也有益處的食物。