愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
飲食減肥法
唐嫣的飲食減肥法就是主要通過精心的搭配各種營養食品,
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
飲食調體質
唐嫣的減肥訣竅就是養成易瘦的體質, 據調查酸性體質會導致人長胖, 而鹼性體質人會變得苗條纖細。
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
調整飲食
調整飲食結構, 來保證營養攝入的平衡。 可以選擇怪的多吃偏鹼性的食物, 比如水果、蔬菜等等。 少喝酸性水,
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
情緒調整也很重要
唐嫣認為情緒也是對體液酸化影響力大, 所以每天保持良好的心情很重要。 不但有利於身心健康,
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
唐嫣獨家養生食譜
身材苗條的她一直都是大家的喜歡。 然而, 她有著自已一套健康的養生減肥食譜, 合理的搭配, 養生的同時還能瘦身, 一舉二得呢!
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
早餐:一杯甘蔗汁或其它的水果汁。
午餐:湯水、麵條、蔬菜。
晚餐:各種肉類、魚類、海鮮、蔬菜、外加一小杯紅酒。
愛情睡醒了熱播 唐嫣養生減肥打造好身材迷住邱澤
有氧運動舞蹈
舞蹈是一種全身性運動, 主要鍛煉腹部、身體上部、腿部和腿後肌。 可以說不同的動作鍛煉了全身的部位, 所以對身體線條的改善很有幫助的。 所以減肥的MM不妨參考用舞蹈來瘦身吧!