胸部肌肉痛怎麼回事

雖然原來的人們對健身的關注度不大， 但是隨著一些多發疾病的出現人們會選擇多種方式來保護自己的健康， 可以改變飲食環境飲水習慣， 製作一些滋補的食物也有更多的人選擇了健身， 健身所包含的內容很多， 在選擇堅持的時候要注意運動傷害， 如果是胸部肌肉痛就一定是健身引起的嗎？

胸痛與胸廓活動有關,病變多在胸壁.最常見的原因有：

1 胸壁肌肉痙攣：常因長時間姿勢不正,彎腰,扶案,劇烈運動或持續,劇烈咳嗽等,引起胸肌勞累痙攣所致.局部可有壓痛,體位改變及深呼吸等可使疼痛加重.閃腰,岔氣也屬此種情況.

2,急性肌纖維織炎也可引起局部疼痛,特點是晨起重,活動後減輕.

3,肋骨病變：最常見為肋軟骨炎,肋骨的前端均通過肋軟骨與胸骨相連接.肋軟骨炎好發於第2~4 肋軟骨,局部可增粗,隆起,腫脹,有疼痛與壓痛,但局部皮膚無紅腫.本病吸收緩慢,常在3~4周內逐漸消失,但肋軟骨腫脹持續時間較長,並因呼吸道感染而再發.

4,急性白血病可侵犯胸骨而引起胸骨壓痛,應給予注意.

如果需要治療：疼痛輕微者,可先給予局部熱敷,傷濕膏外貼,必要時服用抗炎止痛藥物,

可見， 有很多的原因都可導致肌肉有疼痛感， 雖然鍛煉是好事但是如果因此影響了正常的學習生活就太得不償失了， 在進行健身鍛煉時可以提前做好熱身運動， 並且向專業的健身教練諮詢在運動中的注意事項， 避免拉傷肌肉或造成更嚴重的情況。