防治老人便秘四款食療偏方

老人是便秘的高發人群， 這是老人生理特點造成的， 便秘對老人的身體危害很大， 腸道中的有毒物質停留過久， 就會隨著血液進入身體各部，

防治老人便秘的食療偏方

一、當歸蓯蓉湯

材料：陳皮6克， 肉蓯蓉30克， 全當歸15克

做法：所有材料放入鍋中， 加2碗清水， 煎煮至1碗即可。

二、白術通便湯

做法1

取生白術100克， 連同4碗水倒入鍋中， 煎至1碗即可， 每天服用1劑， 喝到見效為止。

做法2

升麻10克， 生地30克， 生白術60克， 加適量水煎煮服用， 每天喝1劑， 一般用1-3天可以見效。 這個偏方也適用於婦科手術後便秘的患者。

三、黑芝麻蜂蜜飲

材料：黑芝麻、蜂蜜食療

做法：將黑芝麻搗碎， 可以放在罐子裡， 每次要喝的時候取1湯匙， 加入適量的蜂蜜， 用溫水沖飲服用。

四、首烏蜂蜜飲

材料：蜂蜜3匙，

做法：先將生首烏、2碗清水倒入鍋中， 煎至1碗， 然後倒入蜂蜜攪拌即可。

分2次服用， 該偏方不僅可以幫助老人通便， 還可以降低膽固醇。

上面為大家介紹了治療老年人便秘的一些食療偏方， 另外， 老人日常生活中要注意多喝水， 多吃新鮮果蔬， 也要適量吃些粗糧， 刺激腸胃蠕動防治便秘。