急性腰肌勞損症狀有哪些？

最近不知道怎麼回事總是覺得自己的身體有些不舒服， 感覺到腰部有些疼痛， 去醫院檢查才知道是腰肌勞損， 這應該怎麼去護理呢？

日常生活中出現腰肌勞損情況的人平時生活中要避免進行一些劇烈的運動， 平時運動之前要注意進行一些熱身運動活動身體的關節， 能夠有效的降低而出現腰肌勞損的情況的概率， 同時日常也要注意個人坐姿和站姿的選擇， 避免長時間的站立或坐立， 容易對腰椎造成一定的損傷從而引發腰肌勞損。 同時多吃一些骨頭湯排骨湯之類的東西， 骨頭湯內含有豐富的鈣元素和蛋白質，