女性泡溫泉注意事項有哪些

泡溫泉的時候， 溫泉裡的礦物質會滲透到身體裡， 激發自身的免疫及內分泌系統， 可以暖和身體、治療疾病。 最主要的是幫助女性排毒養顏， 擁有一個好的氣色和白皙的肌膚。 因此很多的女性對溫泉是趨之若鶩。 冬天泡溫泉雖好， 但也不宜長時間的浸泡， 否則會出現胸悶、頭暈欲嘔， 甚至失去意識， 造成危險的情況。 每隔15分鐘左右， 就應該出水休息一下， 補充水分。 在生理期和孕期都不宜泡溫泉。

1.入水時， 應從低溫到高溫， 逐次浸泡， 每次15-20分鐘即可。

2.泡溫泉的時間， 應根據泉水溫度來定， 溫度較高時， 不可長久浸泡， 以免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。

3.泡溫泉時， 應多喝水， 隨時補充流失的水份。

4.泡溫泉時， 由於臉上的毛孔會釋放大量自由基而損傷皮膚， 最好敷上面膜， 或用冷毛巾敷面， 同時閉上雙眼， 以冥想的心情， 配合緩慢的深呼吸， 真正舒緩身心壓力。

泡溫泉可以進行冷熱溫泉交替浸泡，