吃香蕉便秘是怎麼回事

便秘是比較常見的一種疾病， 對於人們的生活是有一定的影響的， 嚴重的話會影響患者的內分泌， 造成患者的身體不適， 那麼吃香蕉便秘是怎麼回事？說起便秘， 大家都會想起香蕉， 因為香蕉有通便的作用， 對於便秘上有一定的預防作用的。 但是有些人吃香蕉反而加重了便秘， 這是怎麼回事。

大家認為吃香蕉能預防便秘是一種認識誤區， 其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用。 只有熟透的香蕉才有上述功能， 因為香蕉含有豐富的膳食纖維， 其很大一部分不會被消化和吸收， 但能令糞便的容積量增大， 並促進腸蠕動。

同時， 香蕉的含糖量超過15%， 且含大量水溶性的植物纖維， 能引起高滲性的胃腸液分泌， 從而將水分吸附到固體部分， 使糞便變軟而易排出。

但是如果多吃了生的香蕉不僅不能通便， 反而會加重便秘。 現在的香蕉為了便於保存和運輸，

上述關於吃香蕉便秘的原因做了分析， 希望能夠幫到大家， 也希望大家要做好日常的護理工作， 降低便秘的發病幾率， 香蕉一定要吃熟的， 如果香蕉還沒有成熟的話， 生香蕉中的鞣酸成分仍然存在， 就會加重便秘的產生。