預產期到了便秘是怎麼回事
到了預產期的時候出現便秘， 也不要太著急， 我們知道隨著胎兒在母體當中逐漸的發育， 子宮也逐漸的脹大， 這時候會壓迫到腸胃， 導致消化出現一定的問題， 出現便秘的情況也是比較正常的， 這個時候更要注意飲食調養， 在排便的時候不要過度用力， 在飲食方面應該多吃一些有助於促進排便的食物。
預產期飲食注意事項
在預產期前後， 孕婦要保證營養攝入均衡。 雖然懷孕期間營養要補充夠， 避免營養不良影響胎兒的正常發育， 不過到了孕晚期， 飲食就要相對克制了， 因為飲食過量， 肚子裡的寶寶可是會長得太大了， 有巨大兒的危險。
從懷孕第8個月開始， 胎兒的身體長得特別快， 主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成， 各個臟器官發育成熟， 皮膚逐漸堅韌， 皮下脂肪增多。 若孕婦營養攝入不合理， 或者是攝入過多， 就會使胎兒長得太大，
這段時間的飲食應該以量少、豐富、多樣為主， 一般採取少吃多餐的方式進餐， 要適當控制進食的數量， 特別是高蛋白、高脂肪食物。
飲食的調味宜清淡些， 少吃過鹹的食物， 每天飲食中的鹽量應控制在7克以下，
孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸， 多吃植物性油。 注意均衡營養， 平常的飲食生活要節制食鹽的攝取， 熱量高的食物、甜食、米、麵包等主食不要吃太多， 要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等， 同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物
預產期護理注意事項
臨近預產期， 胎兒即將出生， 孕婦要注意適當運動， 以利於順產；提前準備好待產包， 以避免在孩子在預產期前出生自己卻沒有做好產前準備；如果出現見紅、破水等產前徵兆，
1、注意胎動
每天注意胎動， 如果寶寶不動， 你要多走走， 或換姿勢， 或輕輕拍拍肚皮， 看看寶寶有沒有動動，
2、多散步多爬樓梯
如果要順產， 就要多散步， 多爬樓梯， 建議飯後去逛大賣場， 逛久一點， 又有空調不會熱， 但要注意安全， 儘量選擇人少的時間去逛， 以免發生意外；也可以選擇到花園逛逛， 呼吸清新空氣， 對胎寶寶也有好處。
3、破水需馬上就醫
如果孕媽媽發現破水（就是突然尿出來， 忍都忍不住的情況）， 或每隔3—5分鐘的規則產痛（像痛經一樣）， 就需馬上到醫院準備待產， 因為寶寶有可能已經在肚子裡待不住， 要馬上出來和你見面了哦。
4、準備好待產包
你需要買的東西：束縛帶， 產墊， 特大號衛生巾， 洗漱用品， 擠奶器和防溢乳墊， 125ML的奶瓶（如果要喂母乳）， 寶寶的紗布衣， 包巾（如果醫院不提供奶粉，
