中醫常識

喝濃茶對人體有哪些危害

下面小編為大家介紹一些飲用濃茶對身體的影響, 希望大家都能保證健康飲食習慣。

濃茶對心臟的影響

據分析, 茶葉中含有2%~5%咖啡因, 濃茶中咖啡因含量則更高。 一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因, 過量的咖啡因可導致神經過度興奮, 引起失眠;

同時還可以引起心跳過快, 對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

濃茶對胃的影響

濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高, 使中樞神經系統的興奮性增高, 進而可引起胃蠕動加快, 胃壁細胞分泌亢進, 胃酸增加, 對胃粘膜刺激加強, 易導致胃潰瘍。

咖啡因還可以使人上癮,

形成惡性循環。

濃茶對營養吸收的影響

濃茶中所含鞣酸也多, 鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合, 使這些營養素不能正常地被吸收, 易造成人體營養素缺乏並產生相應的症狀, 如貧血、便秘等。

有研究表明, 喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。

茶中含有許多有益於身體健康的營養物質, 但是過濃的茶卻不適宜長期飲用, 雖然可以短時間內起到很好的提神效果, 但還是保證健康飲食習慣更為重要。