疾病預防

指甲悄悄透露出的亞健康問題

中醫認為, 指甲為臟腑氣血的外榮, 與人體的臟腑經絡有直接聯繫, 能夠充分地反映人體生理、病理變化, 通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況, 甚至看出他潛在的健康危機;而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化, 則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。 所以, 學會觀察指甲, 就是學會了一種最為簡易的健康保健自測方法。

1、指甲的光澤

甲色講的是指甲的光澤度和顏色。 健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻, 好像一塊光滑的玻璃, 而且指甲應該是美麗的粉紅色。

一旦甲色發生變化, 就說明體內某些地方已經發生了問題, 應該引起重視了。

甲澤變亮:

甲澤變亮有兩種。 一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮, 而不是整個指甲, 這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關;另外是整個指甲都像塗了油一樣, 變得光亮無比, 而且指甲變薄, 這種多見於甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。

光澤不均:

指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲, 也可表現在同一指甲的不同部位。 如每個指甲都是前端有光澤, 根部毛躁無光, 可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;如果只有部分指甲光澤不均, 暗示體內存在某些慢性損害和炎症。

失去光澤:

如果整個指甲都像毛玻璃一樣, 完全沒有一絲絲的光澤的話,

說明體內存在著某些慢性消耗性疾病, 如結核病等;而如果體內有著嚴重的消耗性疾病, 如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者, 也都會出現這種情況。

2、指甲的形狀

百合形:指甲比較長, 中間明顯突起, 四周內曲, 形狀猶如百合片。 這類指甲多見於女性, 這種指甲的形狀是最漂亮的, 但擁有此甲的人多半從小就比較多病, 尤其是消化系統方面經常容易出問題, 還比較容易患血液系統疾病。

扇形:這類指甲下窄上寬, 指端成弧形。 擁有扇形指甲的人, 多半為天生的強體質型, 從小身體素質就很好, 耐受能力很強, 但是他們很容易忽視自己的健康。 在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。

圓形:呈圓形的指甲,

主人看上去體格健壯, 很少得病。 這類人對於疾病的反應十分的不靈敏, 很難自覺出身體的異況, 所以, 一旦生病, 往往就很重。 在他們身上最易發生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂甚至癌症。

3、指甲的紋理

指甲凹變, 指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。 中醫指出, 指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下, 組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。

豎紋:

指甲表面不夠光滑, 出現一條條的直紋, 一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候, 這些豎紋會很清楚地顯現出來。 如果豎紋一直存在, 則可能是體內器官的慢性病變。 如果不加以調養, 隨著病情的發展指甲會變得高低不平,

甚至會裂開。

橫紋:

指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。 換句話講, 當指甲上有橫紋出現時, 體內必然已經出現一些病變。 一般而言, 開始的時候橫紋只在指甲的最下端, 隨著指甲的生長, 逐漸向上移動, 也就預示著離發病時間越來越近了。

斑點:

指甲上有少量白點, 通常是缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多, 可能是神經衰弱的徵兆;而指甲上出現黃色細點, 則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心, 輕者只是操勞過度、營養不良, 重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

TIPS:小太陽——指甲健康圈

小太陽, 就是指甲根部發白的半月形, 叫做甲半月, 又叫健康圈。 一般而言,

甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態, 過大過小或者隱隱約約都不太正常。 甲半月太大的人容易發生高血壓、中風;而甲半月如果太小則說明血壓太低。 完全看不到半月甲的人, 大多有貧血或者神經衰弱的症狀。

同時, 半月甲的顏色以乳白色最佳。 發青, 暗示呼吸系統有問題, 容易患心血管疾病;發藍, 則是血液迴圈不暢的表現;發紅, 對應的則是心力衰竭。