夏天喝綠豆湯的好處有哪些

綠豆湯是一種家喻戶曉的食物， 而喝過綠豆湯的人可以說是不計其數了。 大家都知道在夏天喝綠豆湯的好處就是清熱解暑。 但是你知道嗎？綠豆湯也是不能夠經常喝的， 經常喝綠豆湯對身體也是有壞處的。 那你知道喝綠豆湯他們分別的好處和壞處嗎？今天我就告訴你夏天喝綠豆湯的好處和壞處有哪些嗎？

好處：增強食飲， 降血脂， 降膽固醇， 抗過敏， 抗菌， 保護腎臟。

壞處：體虛怕涼的人不宜食用， 容易腹瀉， 經期不宜食用。

相克：吃綠豆湯牛肉與韭菜：食則中毒。

補充：

平時飲食一定要注意清淡,不能吃的太鹹,太甜,太油膩.要多吃寒性的東西比如銀耳百合湯,梨,綠豆湯,蜂蜜等等.還有最重要的就是保持愉快的心情不要生氣,動肝火.小秘方:早晨空腹和蜂蜜水過珍珠粉,很有效哦.~希望對你能有幫助。

綠豆的功效主治 綠豆性涼， 味甘， 平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，

因此食物或藥物中毒後喝， 還能起到排清體內毒素的作用， 對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。 解毒：綠豆的清熱之力在皮， 解毒之功在內。 因此， 如果只是想消暑， 煮湯時將綠豆淘淨， 用大火煮沸， 10分鐘左右即可， 注意不要久煮。 這樣熬出來的湯， 顏色碧綠， 比較清澈。 喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去， 就可以達到很好的消暑功效。 如果是為了清熱解毒， 最好把豆子煮爛。 這樣的綠豆湯色澤渾濁， 消暑效果較差， 但清熱解毒作用更強。 防中暑：綠豆與其他食品一起烹調， 療效更好， 如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克， 水煎服用． 友情提示：綠豆性涼， 脾胃虛寒、腎氣不足、腰痛的人不宜多吃。 綠豆對增、減肥沒有任何作用。

以上所說的就是夏天喝綠豆湯的好處以及喝多了綠豆湯的壞處。 用綠豆製成的綠豆湯因為口感好所以深得許多人的喜愛， 甚至有些人還會用綠豆製成以綠豆為原料的綠豆冰沙綠豆糕等等。 但是我想在看完上文的你應該也知道了， 綠豆也是不宜多吃的。