孕婦喝雞湯的好處有哪些
眾所周知雞湯是一道常見的湯， 同時雞湯也是一道非常滋補的湯品， 雞湯不但味道很好而且還含有豐富的營養， 我們經常可以看到很多孕婦在孕期都需要喝雞湯， 那麼雞湯到底對孕婦有什麼好處呢， 其實雞湯對於孕婦身體的好處是很多的， 下文我們就來給大家詳細介紹一下吧。
1、補充營養：雞湯中的雞肉和其他食材營養價值高， 家常熬雞湯時， 可將雞油、雞皮、雞肉和雞骨雞湯所含的營養溶解到湯中， 而且湯裡的雞油大都屬於飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養價值也愈高)， 能為產婦提供營養補給。
2、提高抵抗力：雞湯具有改善人體的免疫機能的特點， 產婦平時多喝雞湯。 特別是在回南天的時候， 部分產婦容易感冒， 但又不敢吃藥， 此時可以選擇喝雞。 ， 雞湯能起到抑制黏膜產生的作用， 有助於減少鼻腔堵塞和喉嚨疼痛， 讓身體儘快恢復。
3、產後5-7天喝雞湯可下奶：產後如果奶水比較少， 可以和雌激素少的湯水來促進下奶。 此時可以給產婦做公雞湯(不要選用母雞)。 公雞體內含有的雄激素具有抗雌激素的作用， 所以喝一碗清燉公雞湯對於乳汁分泌大好處。
而且公雞較母雞脂肪更少， 有利於防止產後肥胖和寶寶的營養吸收。 不過要注意的是， 喝雞湯下奶要在產後5天， 因為產婦在分娩後的前幾天， 身體比較虛弱， 應多喝些紅糖水、小米粥等熱性食物， 雞湯應在產後5天， 乳汁開始分泌時再喝。
4、可調節產後疾病。 雞肉含有豐富的營養價值， 特別是烏雞， 含有人體不可缺的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸， 具有滋補藥用價值。 產婦喝燉雞湯能起到滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用的效果。
在上面的文章裡面我們介紹了一道常見的湯， 那就是雞湯了， 我們知道雞湯不但美味而且還含有豐富的營養， 常喝雞湯有利於我們的身體健康， 孕婦喝雞湯可以起到提高免疫力和補充營養等功效。
