醫生打死都不會去做這十件事

相信見到牙醫時， 很多人都有這樣的疑問， 自己認真刷牙、飯後漱口， 為什麼還會有齲齒、牙周病等問題?其實， 你的牙齒可能是被一些不起眼的習慣損傷。 近日， 多名牙科專家總結“牙醫從不做的10件事”， 大家不妨對照看一下。

1、把牙齒當工具

美國牙科專家表示， 把牙齒作為開瓶器開啤酒， 當成剪刀撕開塑膠袋， 或當成其他工具使用， 都會大大增加牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下頜疼痛等風險。

2、牙刷亂放

專家表示， 將自己的牙刷和家人的牙刷放在一起， 很容易發生不同牙刷細菌交叉傳染。 另外， 把牙刷放在衛生間會導致沖馬桶時細菌通過空氣污染牙刷。

3、刷牙太用力

刷牙用力過猛不僅會導致牙齦過敏， 而且損害牙釉質， 增加齲齒風險。 如果刷牙愛使勁， 最好選擇軟毛牙刷。

4、睡前不刷牙

除了早上刷牙之外， 晚上睡覺前刷牙更重要， 因為這能更有效地防止牙菌斑的形成。

5、不定期洗牙看牙

牙科專家建議， 每6個月洗一次牙， 至少1年看一次牙醫。 然而， 很多人會拖到兩年甚至三年。 拖延過程中， 口腔中的小問題也會逐漸變成蛀牙等嚴重問題， 並且導致治療時間更長， 治療成本也更大。

6、使用漱口水後不漱口

專家稱， 漱口水的確有助於殺滅刷牙無法清除的細菌， 但是漱口水往往含有酒精， 酒精揮發容易導致口腔乾燥， 進而導致牙齒損傷。 因此， 使用含酒精的漱口水之後最好別忘記再用清水漱漱口。

7、咀嚼硬物

使勁咀嚼沒有充分烤爆的硬爆米花等硬物容易破壞牙齒填充物， 甚至導致牙齒破裂。

8、長時間含著糖果

長時間含著糖果會讓口腔和舌頭變色， 導致牙齒永久性著色， 並且長時間高糖的環境也會增加蛀牙風險。

9、拒絕自來水

日常自來水對牙齒具有保護作用， 因為其中的氟化物可堅固牙齒， 並且還能在一定程度上幫助牙傷修復。

10、喝完紅酒不漱口

紅酒中的酸性物質可軟化牙齒琺瑯質， 導致牙齒變黃。 其中單甯甚至可殘留於牙釉質細小裂縫中，