著涼為什么會感冒

相信很多人都發現了， 在著涼之后， 往往會出現感冒的癥狀， 這是因為風寒入侵所導致的。 而風寒感冒的治療方法也是比較簡單的， 如果癥狀不是特別嚴重的話， 那么患者只需要多吃一些可以去除風寒的食物就可以恢復健康了。 下面就為大家介紹幾種可以治療感冒的食療方！

一、生姜紅糖茶

材料：生姜、紅糖

做法：將兩種材料準備好之后用開水進行沖泡， 然后代替茶水進行飲用。

功效：具有很好的驅散風寒的作用， 非常適合風寒感冒的患者服用。

二、蔥白粥

材料：蔥白、生姜、糯米、食醋

做法：將生姜搗爛， 糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥；等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋， 攪拌均勻之后就可以服用了。

功效：能夠很好的驅散風寒， 還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康， 遠離疾病。 身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。

三、蔥醋粥

材料：連根的蔥白、大米、食醋

做法：將蔥白清洗干凈， 然后切段備用；將大米洗干凈；將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮， 水開之后加入大米進行熬粥；等到粥煮熟之后加入少量的食醋， 攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。

功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，

四、紫蘇粥

材料：大米、紫蘇葉

做法：將大米洗干凈熬粥， 粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉， 攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。

功效：這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用， 能夠有效的令身體恢復健康。 如果想要獲得最好的效果， 建議能夠趁熱服用紫蘇粥， 這樣有利于身體恢復健康。