柚子補血嗎

柚子這種水果在中秋的時候是食用最多的， 柚子意味著團團圓圓， 所以中秋很多人會買來伺候， 而柚子主要有紅肉跟白肉， 在中秋的時候柚子水分是最多的， 放置時間越久， 柚子的水分就越少， 所以對於柚子這種水果， 大家最好是儘快食用。 柚子是一些含有很多的微量元素的， 對於補血還有一定價值的。

紅心柚子又叫做紅心蜜柚， 營養價值非常的好， 富含微量元素和胡蘿蔔素， 以及維生素等等。 紅心柚子具有很好的補血的作用， 裡面富含鐵質元素， 另外還有潤脾健胃的作用， 有不錯有潤肺清腸的效果， 還有理氣化痰的作用， 適當的吃一些對身體很好的調理和保健的作用。

營養成分

紅肉蜜柚所含的天然色素對人體具有一定的保健作用， 微量元素如黃酮類色素大部分具有維生素p的功能， 類胡蘿蔔素中的β- 胡蘿蔔素和番茄紅素還能抗氧化，

功效

高血壓患者常利用藥物來排除體內多餘的鈉。 柚中正好含有這些患者必須的天然礦物質——鉀， 卻幾乎不含鈉， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

有利於心腦血管病及腎臟， 柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，

柚中含有大量的維生素C， 能降低血液中的膽固醇。 降低低密度脂蛋白[3] 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準， 而且可以減少動脈壁的損壞程度。 增強體質。

柚子還有增強體質的功效， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 對於懷孕中的婦女們， 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。 降低血糖。