女性健康

吃甘蔗能補血嗎

吃甘蔗能補血嗎?怎麼吃甘蔗補血?甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一, 其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素, 其中鐵的含量特別多, 每公斤達9毫克, 居水果之首, 故甘蔗素有“補血果”的美稱。

甘蔗蓮藕汁

原料:新鮮甘蔗200克, 蓮藕500克。

制法:1、新鮮甘蔗洗淨榨汁約200毫升, 去渣;將蓮藕洗淨, 去節切碎。 夏季養生

2、用甘蔗汁浸泡6小時, 再用清潔的紗布絞取汁液去渣, 分早、午、晚3次飲用。

功效清熱滋陰, 涼血止血, 潤燥。 適用于平素陰虛血燥、血不養氣以及淋症者。 呼吸道感染、肺結核咳血以及急性泌尿系感染所致的血尿等患者均可使用。