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這處不正常竟讓生命早早結束

一份關於壽命調查報告發現, 單身女性比結婚女性壽命平均低7—15年, 單身男性比結婚男性壽命低8—17年;單身男性死亡危險增加32%, 單身女性的死亡危險高出23%;在30—39歲的人群中, 單身者死亡危險是已婚者的128%。 除了單身者更易短壽外, 想健康長壽, 可別忽視身體的一些細微變化。 今天我們就一起來看看:

1.食指短

食指比無名指短的女性, 體內雌激素水準較低, 患膝關節炎的幾率會增加1倍, 男性也可能有此問題。 有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉:坐直, 抬起雙腿與地面平行, 保持10秒再放下, 反復做10次。

2.個子高

女性身高超過157.5釐米, 就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。 因此, 身高較高的人要養成健康的生活習慣, 戒煙、少喝酒、少吃肉。

3.腿長

腿長在50.8—73.7釐米之間的女性, 4種肝酶水準較高。 這類人需要控制飲酒, 每天喝紅酒不要超過142毫升, 啤酒不要超過341毫升;做家務要戴口罩、手套, 避開有毒化學物質。

4.胳膊短

胳膊短的女性患認知障礙症的可能性增加50%。 可以通過下面方法測試:站立, 展開雙臂與地面平行, 量量左手指尖到右手指尖的長度, 成年女性最短不能低於152釐米。 手臂過短的人平時要多活動雙臂, 還可以培養能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。

5.腰粗

在40多歲時長出大肚腩的人, 70歲後患認知障礙症的可能性增加3.6倍。 這類人平時要注意飲食, 多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力等食物, 多運動。