笑對於老年人的記憶力有幫助

一項新的研究表明， 幽默和歡笑可以幫助老年人對抗老年記憶衰退。

先前的研究已經發現應激激素皮質醇會損害老年人記憶和學習能力。 這個新的研究調查了歡樂是否會減少皮質醇造成的損害。

研究向一群健康的老年人和一群患糖尿病的老年人展示了一段20分鐘的幽默視頻， 並與沒看視頻的老年人形成對比。

與沒看視頻的老年人相比， 看幽默視頻的兩組老年人的皮質醇水準顯著降低並且記憶力也有了明顯改善。 患糖尿病老年組的皮質醇水準下降得最明顯,而健康的老年人一組在改善記憶力方面效果最明顯。

該研究將在聖地牙哥實驗生物學會議上提出。 直到在發表于同行評審的醫學雜誌之前， 會議上所提出的應被視為初步研究結果。

“這是很簡單的道理,壓力越少記憶力就越好,”該研究的作者之一李·伯克在美國實驗生物學學會聯合新聞發佈會上說。 “幽默可以減少有害的應激激素皮質醇(如造成記憶力減退的腦細胞)、降低血壓和增加血流量,從而穩定你的情緒狀態。 笑——或者只是享受一些幽默——可以增加內啡肽和多巴胺在大腦中的釋放量,這能夠提供了一種愉悅感。

“這些積極有益的神經系統的變化同樣也使免疫系統功能更加完善,”伯克說。 ”甚至被稱為“射線波段頻率”的腦電波活動也發生了變化。

研究報告的作者格瑞德.辛格.布恩斯博士說此研究結果可被應用于老年人健康專案,。 伯克和布恩斯都來自於加州洛瑪連達大學。

這項研究並沒有證明歡笑能夠抵抗記憶喪失,它只是找到了兩者之間的關聯而已。