艾葉泡腳祛寒降火 艾葉泡腳好處及注意事項
艾葉在我國民間使用的非常廣泛， 既能夠食用， 又能夠藥用。 艾葉味辛、苦， 性溫， 有小毒， 具有溫經止血， 散寒止痛， 安胎、降濕殺蟲的功效。 而使用艾葉泡腳則能夠達到很好的祛寒、降火作用。 下面介紹一些艾葉泡腳的好處和注意事項， 一起來了解下吧。
艾葉泡腳的好處
1、祛寒除濕、通經絡
因現代人普遍寒濕重， 所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。 喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法， 能快速祛寒濕， 還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火， 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
2、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況， 這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。 只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，
3、驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效， 況且艾葉能通十二經絡， 調理陰陽。 經絡通暢的人， 氣血就會跟著暢通， 而氣血健康的人， 體內寒氣自然也就無處可待。 對于艾葉的驅寒作用， 這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法， 效果會更加明顯。
4、抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力
艾葉歸屬涼性冬季養生粥的做法的草藥， 可以用來除去腳氣以及腳癬。 感冒和睡前用其泡腳可以緩解感冒同時促進睡眠。 您可以針對性的使用。 長期堅持可以去除腳氣。
5、降肝火
但是針對體虛的人， 氣血不足的人， 建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶， 以補充體內可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現了頭暈癥狀， 請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補， 吃完后就會覺得神清氣爽， 精力充沛， 因為驅除了體內邪火后，
6、有效治療小病
當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時， 都可以用艾葉水泡腳， 是要泡到身體發汗， 但必須同時喝生姜紅糖水， 發熱時加蔥白， 有咳嗽時加幾瓣大蒜， 要連喝幾次， 喝到身體發熱了， 不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水， 將病毒及寒火及時排出， 并注意休息， 你的感冒會很快痊愈。
艾葉泡腳的方法
了解了艾葉泡腳的功效與作用之后， 現在我們就來說說艾葉泡腳的方法。 艾葉具有降火， 特別是降肝火的作用。 但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者， 最好不要直接用艾葉泡腳， 而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯， 這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，
具體方法如下：將一把艾葉放入干凈的鍋中， 然后加入適量的清水， 大火燒開之后繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。 等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。 泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗， 而是應該在微汗的時候就停止。 然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
艾葉泡腳的注意事項
第一、次數不能夠太多。 很多人看到了艾葉泡腳有很多好處， 所以經常進行艾葉泡腳， 幾乎是天天進行。 其實這是一種錯誤的方法， 經常用艾葉泡腳， 容易導致虛火和寒火下引， 令身體的上半部分， 例如臉部等等出現供血不足的情況， 容易出現頭暈、頭痛的情況， 并且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議， 如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者， 每周用艾葉泡腳一次就可以了。 但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。 并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。 如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增強了，并且也不容易出現上火的情況了。
第二、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
第三、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
艾葉對我們的身體健康延年益壽，用來泡腳真是養生的好方法，腳底有控制身體健康的所有穴位，所以用艾葉泡腳真事一個絕佳的選擇。但泡腳的時間不能夠過長，并且一周進行一次就可以了，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現虧損哦。
如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增強了，并且也不容易出現上火的情況了。第二、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
第三、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
艾葉對我們的身體健康延年益壽，用來泡腳真是養生的好方法，腳底有控制身體健康的所有穴位，所以用艾葉泡腳真事一個絕佳的選擇。但泡腳的時間不能夠過長，并且一周進行一次就可以了，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現虧損哦。
