頭髮少怎麼辦 頭髮少吃什麼好
導讀：有些人的頭髮天生的少， 很是讓人苦惱， 怎樣來改善這一問題呢?四季養生網小編為大家支招， 告訴大家頭髮少吃什麼好?
日常小妙招：
1、保持頭部衛生， 避免油脂堵塞毛孔， 影響頭髮生長。
2、經常用手和梳子幹梳頭皮， 可以促進頭部血液迴圈， 有助於頭髮生長。
3、頭髮要經常修剪， 不要因為少就捨不得剪， 經常修剪頭髮， 頭髮會長的更快一些。
4、洗髮時用薑按摩頭皮， 或者用淡鹽水清洗頭髮， 這樣可有助頭髮生長。
5、儘量減少或者避免染髮燙髮， 減少對頭髮的傷害， 以及頭皮的刺激。
6、避免熬夜， 長期使用電腦， 因為皮脂腺分泌旺盛， 容易堵塞毛孔， 頭髮吸收不到營養， 就容易斷發。
7、戒煙酒， 刺激性的食物也要少吃， 吸煙更會加重脫髮問題。
頭髮少吃什麼好：
何首烏
頭髮恢復最好的天然草藥被稱為何首烏， 這種草藥數百年來功效適用任何脫髮患者， 不僅幫助頭髮恢復， 也可使白頭發恢復到原來的顏色。 何首烏加強了頭髮和身體之間建立血液和逆轉老化過程功效。
靈芝
靈芝被稱為提高腎血量更活躍的功效。 在中國備受推崇被稱為治療免疫系統疾病最佳選藥， 並有助於防止老化。 在中國靈芝被稱為“不朽的蘑菇。
女貞子
女貞子促進頭皮血液迴圈， 被認為補腎臟和肝臟的量藥。 這種藥物延長壽命的同時也可補益氣血， 幫助頭髮恢復和預防脫髮。
五味子
五味子一個眾所周知的草藥補品， 以提高禿頭治療良方。 它是一種最廣泛使用的自然頭髮恢復產品， 加強對頭皮和頭部位上的皮膚品質。
海藻
這是一種微量營養素;桑黃鱔或桑樹果實於防止過早花白的頭髮， 蕁麻提供了重要的礦物質和營養素防止脫髮， 促進頭髮再生長;芝麻旱蓮， 熟地黃， 當歸， 野菊花， 丹參。 這些必須有藥劑師來調配來治療脫髮。
