記憶力退化什么原因呢？

記憶是人們最重要的能力， 記憶是人生存的基本要素， 有了記憶才能夠讓人們能夠思考， 并存儲各種有用的知識。 而記憶也是有能力之分的， 有的人記憶能力強， 能夠記住大量的信息， 而有的卻記憶力極差， 容易忘事。 造成記憶力差的原因是記憶退化。 下面就來看看記憶力退化什么原因呢？

記憶退化是怎么回事

記憶力減退原因就一:長期吸煙喝酒

吸煙容易誘發肺癌， 而喝酒則傷肝。 而在大腦記憶能力方面， 吸煙、喝酒也會對其造成不良影響。 其中， 長期吸煙的人， 其記憶力衰退隨年齡增長會比其他人表現得明顯。 研究表明， 吸煙會增加老年人患癡呆癥的幾率。 這是因為吸煙會造成血管狹窄、大腦供氧量不足等情況出現， 進而大腦血液循環受阻， 誘發癡呆癥。 另外， 對于具有嗜酒的人來說， 若明顯感覺到記憶力衰退時， 很可能是慢性酒精中的前兆。

記憶力減退原因二：睡眠不好

經常缺乏失眠， 失眠質量低下的人， 記憶力容易衰退。 人體的睡眠質量如何， 對記憶力有重要影響。 睡眠質量低下， 大腦得不到有效休息， 記憶能夠受損， 就常常忘記事情。 另外， 患神經衰弱之所以出現健忘情況， 多于失眠障礙、注意力分散等因素有關。

記憶力減退原因三：過于依賴電腦

電腦極大的方便了我們的生活、工作以及學習。 但平時多于電腦過度依賴， 是現時不少20、30歲年輕人出現記憶力衰退的原因。 依賴電腦完成計算任務、記錄事情等等， 都會減少日常腦力勞動， 進而大腦功能會慢慢變弱。

記憶力減退原因四：身邊病變

患有心理或身體上的某些疾病， 也會成為記憶力衰退的原因。 比如患抑郁癥、神經衰弱、慢性鼻竇炎、腦動脈硬化等， 容易伴有記憶力衰退情況出現。 這些疾病會對大腦中的記憶區域造成不良影響， 記憶力自然也就退減了。

記憶力減退原因五：過度吸煙

吸煙對人的大腦有損害， 隨著吸煙者年齡增長可能導致其記憶力衰退。 有研究證明吸煙是老年人患癡呆癥的風險因素之一。 導致癡呆癥的一個重要原因是腦部血流受阻， 而吸煙恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。