盤點十種食物的驚人藥效
生活中很多常見的食物都有一些神奇的藥效,然而你對這些瞭解嗎?下面尋醫問藥小編為大家介紹一些富含藥效的食物吧， 一起來看看。
無花果防痔瘡
4顆幹無花果含膳食纖維3克， 可以使大便柔軟通暢， 進而防止痔瘡復發。 無花果中所含的鉀和錳分別可滿足人體日攝入量的5%和10%。
橙汁緩解疲勞
每天喝一杯橙汁可快速消除疲勞。
大蒜抑制黴菌感染
大蒜素是大蒜中的一種特殊物質， 對黴菌具有抑制作用。 蒜泥可加調味汁和涼拌菜中一起食用。
8粒杏幹防腎結石
8粒杏幹含有2克膳食纖維和325毫克鉀， 而且僅含3毫克鈉。 這些都有助於防止礦物質在尿中積累， 形成草酸鈣結石， 最常見的就是腎結石。
薑茶緩解反胃
生薑可以緩解暈動病(暈車、暈船和暈機等)的反胃噁心症狀， 也可幫助孕婦克服晨吐。
梨降血脂
一個中等大小的梨含有5克膳食纖維， 其中大部分纖維以膠質形式存在。 這類膳食纖維有助於“沖走”體內“壞膽固醇”(即低密度脂蛋白)。
蜂蜜止咳嗽
兩茶勺蜂蜜緩解兒童咳嗽的效果甚至超過非處方止咳藥。 蜂蜜的抗氧化劑和抗菌屬性有助於緩解咽部發炎、紅腫。
香蕉減緩焦慮
一根中等大小的香蕉含105卡路里熱量和14克糖，
葡萄乾有助降壓
美國研究人員以高血壓前期患者(血壓在130/80~139/89毫米汞柱之間)為物件的研究發現， 每天分3次吃一把葡萄乾(大約60顆)，
優酪乳防脹氣
每天飯後或飯前兩小時左右喝1杯優酪乳， 對便秘和脹氣有一定的療效。
捲心菜防胃潰瘍
捲心菜等十字花科蔬菜所含的營養素可有效殺滅幽門螺旋桿菌。 幽門螺旋桿菌是導致胃潰瘍和消化道潰瘍的罪魁禍首。 多吃捲心菜甚至還有助於抑制消化道腫瘤。
