如何調理氣血兩虛比較好呢？
中醫上比較講究人的氣血執行時間， 還有經絡方面的問題。 氣血在每一刻的運行部位都是不一樣的， 人一定要順著氣血運行的時間來安排自己的飲食和作息習慣， 如果老是不按照， 長期就會導致自己的氣血運行不暢， 氣血運行不暢的時候， 就很容易生病。 下面小編就來給大家講講氣血運行不暢應該怎麼調理。
脫髮的患者也在與日俱增， 特別是久坐不動的中青年人， 如精神高度集中的司機、久坐電腦前的工作者、發奮讀書的學生， 以及氣血不足的產後婦女更是如此。 脫髮的種類很多， 常見的有脂溢性脫髮和斑禿。 精神緊張或缺乏運動、氣血運行不暢使血液不能上達頭皮均有可能導致脫髮。
跑長途的司機， 精神高度集中， 幾個小時保持一個姿勢， 這將導致全身血液迴圈不好， 如再加上晝夜兼程， 休息、飲食得不到保障， 會很容易導致脫髮。
除了服用藥物以外， 還要注意平衡飲食， 少吃辛辣刺激性食物。 起居正常、精神放鬆， 多參加體育鍛煉， 都有利於氣血運行恢復正常。 用藥同時還可以利用休息或看電視時做一些頭皮按摩， 十指從前髮際往後剛柔適度地梳理頭髮， 直至頭皮發熱， 達到促進血液迴圈的目的， 不但有利於毛髮再生， 還會增強腦供血，
對於氣血運行不暢的患者而言， 可以去醫院諮詢醫生， 吃一些比較適用的藥物來緩解自己的病情， 另外， 還要多注意自己的飲食習慣， 每天不能睡眠時間太少， 睡的太晚都是不好的。 平時少吃一些刺激性的食物， 煙和酒最好都不要碰。
