​後腳跟疼是怎麼回事呢

可能有一些朋友會在生活中遇到後腳跟疼痛這種情況， 主要是因為足跟出現損傷或者後腳跟出現炎症等情況。 對於後腳跟疼這種情況， 我們在生活中應該要及時的停下來休息， 並且適當的按摩一下後腳跟， 讓後腳跟充分的休息。 現在就讓我們一起來瞭解一下後腳跟疼是怎麼回事吧。

後腳跟疼是怎麼回事呢

足跟痛的常發人群是老年人， 常由於足部根骨骨刺而出現足跟痛， 但骨刺並不是引起疼痛的直接原因， 而是骨刺鼓起後更容易使局部組織受到摩擦、勞損， 產生無菌性炎症。 也有部分患者由於長期站立行走， 或進行爬山、遠遊等長時間的足部運動而導致足部肌腱、筋膜等部位拉傷或勞損， 導致局部無菌性炎症， 而出現疼痛症狀。 如足底蹠腱膜炎、跟腱炎等病症。

另外還會因為人體隨著年齡的增長等因素引起體質下降， 各組織器官退行性改變,足力虛弱,韌帶鬆弛,導致足弓的降低, 因此,年老體衰是發生腳跟疼的根本原因。

最後， 包括一部分風濕性的足跟痛患者， 此類患者多是由於常年生活在潮濕、陰冷的環境中， 身體過度受到潮濕的侵入而引起， 常在陰雨天氣， 以及過冷的天氣時容易復發。

如何預防和減輕腳後跟疼:

第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊， 減輕足跟壓力， 防止跟骨損傷。

第二:老年人應當防止過度負重及用力， 包括控制體重， 避免重體力活動。

第三:堅持足部鍛煉， 以增強肌肉韌帶的力量和彈力， 如赤腳在沙地上行走。

第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右， 或者給足部做簡單的按壓， 促進局部血液迴圈。

第五:外敷貼劑 養 生 膏 貼，

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對於文章介紹的後腳跟疼的發病原因， 我們希望大家可以好好的瞭解一下， 這樣你們就可以分析一下這種疾病。 後腳跟疼痛主要發生在老年人的身上， 因為老年人的足腳跟容易受到細菌感染， 導致腳跟炎或者腳跟損傷等情況。