介紹幾種刮痧瘦腿的注意事項

向大家介紹介紹幾種刮痧瘦腿的注意事項。 “刮痧療法”， 是以中醫皮部理論為基礎， 運用刮痧板在中醫的經絡學說和生物的全息理論指導下進行的， 可以達到疏通經絡、活血化瘀的效果。 以下向大家詳細介紹幾種刮痧瘦腿的注意事項。

1、刮痧工具消毒後方可使用， 建議使用正規刮痧工具。

2、如果有出血性疾病， 比如血小板減小症者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。 如果有神經衰弱， 最好選擇在白天進行頭部刮痧。 不能帶痧刮， 出了痧後要停到痧退才能再刮。

3、刮痧一定最好配合使用潤滑劑， 比如， 清水、甘油、刮痧油、精油等， 都有潤滑作用， 可減輕刮痧過程中的疼痛、預防感染， 能避免肌膚表面過度摩擦而受傷。 （建議用瘦身精油， 因為瘦身精油本身就有消脂的功效， 加配合刮痧就是事半功倍）倘若含中藥成分， 有活血化瘀功效就更好。

4、刮痧時要背著風，

出痧後30分鐘以內， 忌洗涼水澡， 因為刮痧使毛孔玄府開放， 容易被風邪寒邪入侵。 因為拔完罐毛孔玄府開放， 容易被風邪寒邪入侵， 最好事洗完澡刮痧之後就睡覺。

5、刮痧時， 汗孔開泄， 消耗正氣。 為有利於扶正法邪， 或祛邪而不損正氣， 故治療時間一般限制在25分鐘之內， 每次宜治療一種病症。 如採用瀉刮手法超過25分鐘時， 正氣消耗過多， 會出現疲勞反應。

6、刮痧並非越痛越有效、越黑越有效， 具體的操作要看病情的輕重緩急而定。 如果出現紫點那是刮出痧來， 說明身體有點小毛病， 稍停幾天就會下去。

7、 痧斑退了以後才可以進行第二次刮痧， 並非越頻繁越好

8、刮痧能讓皮膚泄熱， 但也會因此造成乳酸、肌酸累積， 若過度而未代謝，

最嚴重可能導致橫紋肌溶解， 刮痧時最好深呼吸， 刮痧後緩緩喝500cc約30~45度的加鹽溫水， 補充消耗的水分， 防止頭暈疲勞， 還能促進新陳代謝， 加快代謝物的排出。

9、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

10、每天刮一次就好， 不要過量。 女性經期前三天不宜刮痧瘦腿， 可以暫緩。

以上便是我向大家介紹的幾種刮痧瘦腿的注意事項。 刮痧減肥出於中醫減肥法， 除刮痧外， 中醫瘦腿法還有中醫拔罐減肥法、中醫磁石經絡法、中醫針灸減肥法。 希望我對幾種瘦腿刮痧法的注意事項說明能對大家有所幫助。