中醫補氣是什麼意思呢

電子產品雖然給我們帶來了很多的好處， 同時也成為了威脅我們身體健康最為重要的一個因素， 很多人產生了亞健康的狀態， 經常會感到身體疲憊， 需要及時的去補氣益血， 其實我們身體當中的一種動力， 如果不及時的補起， 身體就會惡性的迴圈， 帶來十分重大的疾病， 那麼您知道中醫補氣是什麼意思呢？

補氣是中醫治療氣虛症的方法。 也常用於血虛， 因氣旺可以生血， 也稱益氣。 本類方劑主要由補氣藥組成;適用於氣虛證。 以倦怠乏力， 少氣懶言， 語音低微， 動則氣促， 面色萎白， 食少便溏， 舌淡苔白， 脈虛弱等為主證。

中醫認為， 氣是人體一切生理功能的動力， 是由水穀的精氣與吸入的自然界大氣合併而成的。 《黃帝內經》認為人體正氣充盛， 邪氣就不會侵襲使人致病。 怎樣才能補氣呢?食補是一種重要的保健養生方法。 然而， 補氣時， 應因人而異，

陰虛之體質者

應多吃些補陰的食品， 如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物， 而蔥、薑、蒜、椒等辛味則應少吃。

氣虛之體質者

在飲食上要注意補氣， 藥膳“人參蓮肉湯”可常食， 粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗， 這些都有補氣的作用， 應該多食。

血虛之體質者

應多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲魚、羊肝、海參等食物， 因為這些食物均有補血養血的功效。

陽虛之體質者

應多食用溫陽的食物， 如羊肉、狗肉、鹿肉等。 溫陽的食物有助於補陽。

陽盛之體質者

平素應忌辛辣燥烈食物， 如辣椒、薑、蔥、蒜等， 對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用。 可多食水 果、蔬菜、苦瓜， 因酒是辛熱上行的，

血瘀之體質者

要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物， 如桃仁、油菜、黑大豆等;酒需長飲， 醋可多食， 二者均有活血作用。

氣鬱之體質者

可少量飲酒， 以活動血脈， 提高情緒， 平素應多食一些能行氣的食物， 如佛手、柳丁、柑皮、蕎麥、茴香菜、香櫞、火腿等。

痰濕之體質者

應多食一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物， 如白蘿蔔、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等， 對於肥甘厚昧之品， 則不應多食。

健德堂中醫提醒：每種體質應吃不同的。

以上就是中醫補氣的中藥意思， 陰虛的體質， 往往會影響了身體的健康， 多吃一些補氣的食物是很重要的， 可以多吃一些水果和蔬菜， 也可以多吃一些， 營養保健的食物， 那麼在經過我的講解之後，