4物是糖尿病的“冤家”，平時敞開多吃點，血糖或能悄悄下降

四物是糖尿病的“冤家”， 常開多食， 血糖可悄悄降低

四物是糖尿病“冤家”
櫻桃
櫻桃是生活中常見的水果， 它含有豐富的營養成分，

大蒜是近年來非常流行的一種健康食品， 其營養價值極高。 黑蒜除保留大蒜中的蒜辣素外， 還含有大量生物堿， 這種物質在一定程度上可以增強胰島素的功能， 更重要的是， 它不會影響血糖的正常值。 可稱得上是糖尿病“冤家”， 一生多吃點， 血糖就會悄然降低。

菊花
秋葵花營養豐富， 富含豐富的膳食纖維， 不僅能加快腸胃蠕動， 阻斷油脂吸收， 而且有一種物質能阻斷雙酶的作用， 這種酶負責分解淀粉給人體吸收， 能起到很好的降糖作用， 幫助恢復身體健康， 血糖會慢慢下降。
紅豆
紅豆的營養價值很高， 它所含的某些物質能很好地幫助胰島素代謝血糖， 將葡萄糖轉化為能量。 另外紅豆的熱量較低， 每天喝一碗紅豆粥， 對降血糖、降血脂有很好的作用。